吃多上火无依据但多吃可能会得病_健康频道吃多上火无依据 但多吃可能会得病吃荔枝的季节性强，所以有些爱吃荔枝的人，每到这个季节会放开了吃！但很多老人都会告诫你“吃多了会上火！”，但其实是因为荔枝的甜度比较高，和吃糖太多，容易齁着是一个道理，“上火”没什么科学依据。但和什么东西都不能多吃一样，荔枝吃多了可能会得 “荔枝病”的，严重起来甚至有可能致死。因为荔枝本身除了大量的水分和糖（
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吃多上火无依据 但多吃可能会得病
吃荔枝的季节性强，所以有些爱吃荔枝的人，每到这个季节会放开了吃！但很多老人都会告诫你“吃多了会上火！”，但其实是因为荔枝的甜度比较高，和吃糖太多，容易齁着是一个道理，“上火”没什么科学依据。但和什么东西都不能多吃一样，荔枝吃多了可能会得 “荔枝病”的，严重起来甚至有可能致死。
因为荔枝本身除了大量的水分和糖（果糖）之外，荔枝的果肉（特别是未成熟的荔枝）中还含有次甘氨酸A和α-亚甲环丙基甘胺酸。这两种物质进入人体之后会影响甚至阻断人体代谢的糖异生过程。糖异生是我们的身体将非碳水化合物转化为葡萄糖，维持血糖正常水平的一个非常重要的代谢过程。当糖异生过程被阻断的时候，我们血液内的葡萄糖来源就会大幅减少，从而引起低血糖反应。
秋天是丰收的季节,有几种水果经常吃对我们的身体有很大的好处
俗话说春季要吃芽菜，夏季要吃瓜菜，秋季要吃果菜，冬季要吃根菜。秋天是丰收的季节，立秋过后正是吃果菜的好时候，有几种水果经常吃对我们的身体有很大的好处，错过恐怕又要再等一年了，接下来就一起看看到底是哪些水果吧。
首先是梨。秋季是吃梨的好时节，这个时候的梨子鲜嫩多汁，而且，梨还有天然矿泉水的美称。梨不仅有、生津、清心降火的作用，还可以，对于支气管以及上呼吸道，有相当好的。此外，梨还可以促进人体消化，增进食欲。其次就是香蕉，香蕉口感细腻香甜，同时还具有非常高的药用价值。它还能够促进肠胃蠕动，具有清热毒的作用。因此在干燥的秋季，香蕉也是一种非常好的选择。苹果也是具有美容效果的水果之一，苹果含有丰富的碳水化合物以及多种维生素和微量元素，营养价值非常高，此外它还能够有效保护，可以说是集口感与营养于一身的水果了。后就是葡萄了，葡萄当中含有丰富的维生素以及矿物质和类黄酮，这个季节吃对身体大有裨益。
果蔬加工量不足总量的10%
果蔬不仅美味可口，还含有丰富的维生素和人体所需的元素，是老少皆宜的食物。果蔬产品含水量高，容易腐烂，现阶段我国新鲜果蔬损耗率水果达到30%，蔬菜达40%—50%，而发达损耗率则不到7%；目前我国果蔬产品总量已居世界，但加工量不足总量的10%。果蔬产品因具有较强的季节性和地区性，收获和上市期短而集中。
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