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冬天坐月子的妈妈，天气多半是气温低寒风大，这种天气不建议外出。如果实在要出门，一定要做好保暖措施，穿上棉服、棉鞋、帽子、

相比夏季，冬天坐月子可是舒服得很。每天睡得好，食欲也会变好，月子餐吃着都不腻。但是冬季气温低，室外寒风大，产后妈妈要注意做好保暖工作，尤其是头部、肩膀、腰和双脚的部位。

　冬季有的家庭喜欢使用小电暖气、暖风机等制热家电，不过它们的辐射可是不小，先看看红外电暖气，在1mm的距离测试的结果是：上面的辐射为1.8μT，侧面5.4μT，辐射强度很大，我们又在1m之外做了测试，辐射就削减到0.14μT。暖风机紧贴着的测试结果是9.3μT，在半米处，正面0.34μT，背面0.25μT。不过让人放心的是油汀电暖气，使用时，上方0.19μT;侧面，贴近时0.18μT，半米时0.18μT，这主要是和油汀电暖气的加热原理和结构有关的。

手机已经成为大人孩子离不开的电子产品了，怀孕的时候我们都不没有间断。坐月子的时候，每次拿起手机，都会被妈妈数落。说坐月子玩手机，到时候容易花眼。玩手机有损视力，不是只会伤坐月子女人的视力。我想告诉坐月子的妈妈，月子里可以使用手机，但是时间不要太长（不超过1小时），正常人久了会眼花、眼干，何况孕妇呢。成人的视力已经发育成熟，不会因为月子里用手机就会损伤视力的。

不能大补

坐月子就要大补吗？当然不能。中医上忌讳的就是大病或者产后大补，这样更容易导致产妇脏器功能紊乱。产后饮食应该以清淡，易消化为主。大鱼大肉和名贵药材对于产妇虚弱的肠胃都是一个负担。