吃荔枝容易上火,这可如何是好转眼，很快又到了吃荔枝的时节。“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。荔枝的美味，连苏东坡都赞不绝口，我们又怎么能错过。但吃荔枝容易上火，这可如何是好？吃荔枝上火，主要是因为荔枝糖分高，“升糖指数”也高。吃荔枝后，人体内的血糖会突然飙升，人的能量一下增加了，这就让人感觉特别亢奋，而亢奋也是上火的表现之一。冰着吃俗话常说，热药寒吃，寒药热吃。荔枝本身是偏
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吃荔枝容易上火,这可如何是好
转眼，很快又到了吃荔枝的时节。
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。荔枝的美味，连苏东坡都赞不绝口，我们又怎么能错过。但吃荔枝容易上火，这可如何是好？
吃荔枝上火，主要是因为荔枝糖分高，“升糖指数”也高。
吃荔枝后，人体内的血糖会突然飙升，人的能量一下增加了，这就让人感觉特别亢奋，而亢奋也是上火的表现之一。
冰着吃
俗话常说，热药寒吃，寒药热吃。
荔枝本身是偏温的，要想吃它不上火，首先可以把它的热性降低，冰冻就是不错的方法。
荔枝的形态特征,想知道具体内容
荔枝的形态特征，想知道具体内容？来学习一下吧
果
荔枝堆花（少数花）经授粉受精后，发育成果实。荔枝果实由果柄、果蒂、果皮、果肉（假种皮）及种子组成，果实的形状、果皮颜色、龟裂粗细、缝合线深浅因品种而异。果形有椭圆形、圆球形或心形，直径2-3cm；果皮有龟裂纹，未成熟时青绿色，成熟时红色或红紫色；种子长椭圆形，棕褐色，光滑，有光泽；假种皮为果肉，白色半透明，肉质多浆。
猕猴桃是很多人喜欢吃的一种水果,它所含有的维生C甚至是其他水
猕猴桃是很多人喜欢吃的一种水果，它所含有的维生C甚至是其他水果的几十倍。在秋冬的时候多吃猕猴桃还能一些皮肤干燥的情况，并且能够抑制的出现。
橙子中含有大量的维生素C已经被很多人所熟知，其实除了维生素C之外，橙子中的维生素P含量也是非常的可观，经常吃橙子能够很好地提高身体抵抗力，减少患病的可能。
皇帝柑好吃，但也不能过量哦。据研究，每天吃3个皇帝柑，就能满足一个人对维生素C的需要量。
吃太多的话，是可能会导致上火的，一次性不要吃太多的皇帝柑，同时皇帝柑中的糖分比较高，对于患者们来说，要注意少吃或者是不吃，避免血糖明显升高。另外，脾胃虚弱、消化道溃疡患者要少吃。
秋天吃这种水果,能生津止渴,促进食欲
猕猴桃是百姓喜闻乐见的水果，吃起来口感非常好，许多人对它喜爱有加。猕猴桃不含维生素C，是天然的“美白水果”；而这种水果富含促进素，有镇静情绪之成效；秋天吃这种水果，能生津止渴，促进食欲。
秋天是柿子的上市之际，一个个像红通通、灯笼似的大柿子出现在大街小巷，大家一定要驻足品尝，柿子口感沙甜、软软的，老少皆宜，有清燥、、补虚之功效。但要切记的一点是，柿子不能空腹食用！
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