那么益生菌到底有什么作用呢？
今天就来细数一下：1、维持肠道正常功能肠道是人体和微生态体系，人体通过胃肠道粘膜与外界缓慢进行相互作用，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内物质产生，保持肠道机能的正常运行。2、缓解乳糖不耐受症状，吸收乳糖不耐受是指人体缺乏代谢乳糖的酶，在摄入奶制品后，出现腹胀，等不良反应。有75%的成年人体内乳糖酶的
益生菌作用
那么益生菌到底有什么作用呢？
今天就来细数一下：1、维持肠道正常功能肠道是人体和微生态体系，人体通过胃肠道粘膜与外界缓慢进行相互作用，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内物质产生，保持肠道机能的正常运行。2、缓解乳糖不耐受症状，吸收乳糖不耐受是指人体缺乏代谢乳糖的酶，在摄入奶制品后，出现腹胀，等不良反应。有75%的成年人体内乳糖酶的活性有减弱的迹象，在一些亚洲则超过90%。研究发现，乳等具有半乳糖苷酶活性，能够明显降低乳糖的浓度，产酸，有利于人体消化吸收。
喝酸奶是不是就等于补充益生菌了答：酸奶中含有的益生菌大部分属于过路菌，而且购买时里面的那些菌可能已不是活菌，因为在酸奶的液态环境下，益生菌只能存活3天到2星期。
另外酸奶中的大都未经过特殊技术处理，所以容易受到胃酸、胆盐的破坏，无法在肠道中定挥作用。
再次酸奶中的益生菌就好像做馒头的酵母，馒头做成了，酵母就失去意义了，所以只要酸奶成了，酸奶种的菌它就失去了它的作用。
挑食的宝宝吃益生菌有用吗答：挑食不爱吃饭的孩子普遍偏瘦，一方面消化道的消化功能不佳，另一方面消化道的吸收功能也偏弱，用特定益生菌调养一段时间，可以改善肠道消化和吸收的机能。
益生菌需要冷藏吗？答：市面上有琳琅满目的益生菌相关产品，储存方式各有不同。有些益生菌菌株和工艺受限，无法在常温下保持活性，应按说明冷藏，如不冷藏，可能会导致产品失效。而有些益生菌的菌株本身耐温，同时采用高科技的专利保护技术，可按说明常温保存即可。
、抑郁
有确凿的研究证据表明抑郁也是一种性疾病。困扰科学家的是这种伴随着抑郁出现的轻度究竟起源于哪里？近来，越来越多的研究表明肠道菌群在诱导和抑郁的发病中发挥了关键作用。
肠道内一些细菌可能让您感到抑郁，而另一些细菌又可以帮您抵抗抑郁。所以有研究者认为未来益生菌产品或许可以替代抗抑郁或者至少可以作为抗抑郁的辅助剂。
胀气、、舌苔厚
当人体益生菌数量下降时，菌可能会在上消化道内大量繁殖，导致食欲不佳、挑食、厌食，甚至出现。
而益生菌在肠道中产生大量的低分子酸、、，以减少肠道内的氨和胺等有毒有害物质，抑制产胺的菌的生长繁殖，吸收内，降低来源，改善挑食、厌食、积食、。所以，牙龈和牙齿保持健康时，一定源于消化道。
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