护眼喝什么茶？小的打包奉上！每天盯着电脑屏幕工作抽空瞅会手机权当休息不知不觉眼睛又酸又涩来跟着杰伦一起做一套眼保健操还是没有缓解怎么办泡一杯明目茶喝喝吧1明目花茶、枸杞各15克，菊花5克用沸水冲泡饮用就可以功效：可以补肝，喜欢甜味的可以放入适量冰糖增加清甜、甘润的口感2芍药花茶用清水将干的芍药花洗净用开水冲泡，
闷泡十分钟放入蜂蜜即可饮用芍药花单泡口感3枸杞菊花茶菊花、枸杞各
花茶草专卖店
护眼喝什么茶？小的打包奉上！每天盯着电脑屏幕工作抽空瞅会手机权当休息不知不觉眼睛又酸又涩来跟着杰伦一起做一套眼保健操还是没有缓解怎么办泡一杯明目茶喝喝吧1明目花茶、枸杞各15克，菊花5克用沸水冲泡饮用就可以功效：可以补肝，喜欢甜味的可以放入适量冰糖增加清甜、甘润的口感2芍药花茶用清水将干的芍药花洗净用开水冲泡，
闷泡十分钟放入蜂蜜即可饮用芍药花单泡口感3枸杞菊花茶菊花、枸杞各5克，冰糖适量用沸水冲泡，闷5分钟即可饮用菊花茶中有丰富的维生素A对疏肝解郁、败火明目都有帮助4清热明目茶用，麦冬，菊花，二花各种3克用沸水冲泡20分钟即可饮用功效：可以，养目养阴5枸杞红枣茶选择适量的枸杞和炒过的红枣用沸水冲泡就
可以功效：枸杞茶含有的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等具有明目的作用能够有效缓解眼睛干涩症状6决明菊山楂茶10克、菊花5克、山楂15克用沸水冲泡，盖上盖子闷泡30分钟即可饮用功效：用于肝胃积热造成的患者7枸杞密蒙茶枸杞子10克、3克用85度的开水浸泡一个小时后方可饮用功效：可以预防电磁辐射造成睛影响例如视力下降，等问题工作间隙泡上一杯清香花茶享受此时此刻惬意与轻松
过春节离不开一个字，吃。长个一两斤是正常的，长个五斤、八斤的也不在少数，年轻人想在节后减减肥，降，而对于老年人来说，吃得多了，不消化了，可能又想润润肠，别着急，这些问题都能够解决，马上跟小编一起泡杯北京中医医院药学部主任吴剑坤推荐的明目茶吧。明目茶是一款具有明目，、作用的代茶饮，主要由四味中药组成，炒10克，菊花2克，生山楂3克，枸杞子3克。
来源于豆科植物，决明的干燥、成熟的种子，具有很好的润肠功效，炒过之后便于有效成分的煎出，同时也缓解了滑肠的作用，因此使用炒，同时炒过之后的颜色暗淡且不均匀，会有焦斑，焦点，略带咖啡味道。菊花分为药用菊花和饮品菊花，亳菊、川菊等属于药用菊花；杭菊、贡菊、等属于饮品菊花，在茶叶店铺里都能买到。由于菊花含有挥发油成分，久放会导致有效成分的流失，所以不建议大量购买，密闭放在阴凉干燥处储存可防霉防蛀。山楂具有很好的消肉食作用，同时具有之功，因此孕妇特别是处在经期的女性，应当慎用。脾胃虚弱没有积滞，或者是胃酸分泌过多的人，服用山楂水也不要贪多。
入脾肺经，有补虚、、健脾暖胃、生津止汗等功效。大米生湿是有一定道理的，这并不只是因为大米生长在水中，而是因为我们现在吃的都是精细加工后的大米，在古代远超贡米级别的精细，这样的大米只剩下碳水化合物，易分解为葡萄糖，摄入过多易患；从中医讲，就易生湿。脾虚湿气重的人，怎么吃大米？
1、吃糙米稻谷脱壳后但仍保留着外皮、糊粉层和胚芽的稻米叫糙米。与普通精制白米相比，糙米、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。2、炒一下中很神奇的，很多食物炒一下就变成一味药了，像我们熟悉的用于消化的“焦三仙”，就是通过健脾来促消化，所以，大米炒一下，就有健脾祛湿的功效了。如果从物理学上讲，大米炒焦后，就变成了活性炭，可以吸附肠道中多余的水，也就是我们说的祛湿。方法：大米洗净后晾干，如果是免洗大米，可以直接炒，不粘锅炒，别放油，先大火翻炒1分钟，再转小火不停翻炒，防止大米焦糊，炒到大米变得焦黄就可以了。
通常在饮用祛湿茶的过程中，天天适量饮用的话可以美容养颜的同时，也能够使体质取得改善的效果。但基于个别祛湿茶的比较强烈，在饮用后会导致脾胃的运行状态受到极大的影响，反而容易引起脾胃受损的情况发生。因此，在学会有效饮用这个过程中，必须要从多个方面综合考虑，才能更好地保证体质方面不受损而达到祛湿的目的。
从上面饮用祛湿茶的相关要点有效了解后，可以清楚知道祛湿茶确实可以天天喝，只不过在喝祛湿茶的过程中，要对饮用量做出确定的同时，也要根据个人情况的不同，选择祛湿成分不同的茶饮。因为市面上的祛湿茶有很多种类型，一些祛湿效果太强且在天天喝的情况下，会对脾胃造成相关的刺激和损害。所以，想要天天喝，必须要选择一些成分比较温和的祛湿茶进行饮用，才能保证身体方面不出现其它方面的异常影响。
（作者： 来源：）
