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玉米玫瑰红酒蛋糕新粮玉米粉90克；一个鸡蛋；水110克；90g黑色金粉；15g细砂糖；3 g酵母粉；30克红酒；干玫瑰8g预先准备好所需的原料，将红酒、清水和鸡蛋混合，加入酵母粉和白砂糖，搅拌均匀，加入玫瑰花瓣，搅拌均匀，加入新亮玉米粉和黑金粉，用打蛋器充分混合均匀，混合好的面糊薄而有光泽，面糊在温暖的地
五谷粉厂家
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玉米玫瑰红酒蛋糕
新粮玉米粉90克；一个鸡蛋；水110克；90g黑色金粉；15g细砂糖；3 g酵母粉；30克红酒；干玫瑰8g
预先准备好所需的原料，将红酒、清水和鸡蛋混合，加入酵母粉和白砂糖，搅拌均匀，加入玫瑰花瓣，搅拌均匀，加入新亮玉米粉和黑金粉，用打蛋器充分混合均匀，混合好的面糊薄而有光泽，面糊在温暖的地方是原来的两倍大，抬起面团，整个感觉轻而蓬松，轻轻搅拌，去掉大气泡， 倒入不粘的模具或抹油的碗中，在室温下再次松弛约30分钟，面团有膨胀的趋势，放入蒸笼中，在高温下蒸25分钟
玉米中含有的纤维素是一种人体不能吸收的碳水化合物。它能降低人体肠道中致癌物质的浓度，减少肠道中有毒分泌素的腐殖物质的积累，从而降低结肠和直肠ai的发生率。
玉米中含有的木质素可使人体内“巨噬细胞”的活性增加2-3倍，从而抑制癌症的发生。食物中还含有大量的矿物质镁，镁有明显的防艾作用。因为玉米是一种粗纤维食品，它可以消除肥胖人群吃完后的饥饿感，并且卡路里含量非常低。这是一种很好的减肥食品。然而，应该注意玉米的食用量，更不用说对玉米的长期偏好了。长期单独食用玉米的人会出现维生素PP缺乏、皮肤粗糙、角化过度等症状。
代餐粉的主要成分是高纤维的食物，食用后，会在体内膨胀，产生饱腹感，延缓胃排空。但由于代餐粉内粗粮纤维含量多，故脾虚者并不适合。
生酮饮食
生酮饮食是一种高蛋白的饮食方法。众所周知，人体内的三大营养物质是蛋白质、脂肪和碳水化合物，在蛋白质的消化过程中，需要更多酶和能量的参与。在高蛋白的代谢中，能量不足时，会产生酮体。酮体其实是身体中的备用能源，如果身体内的酮体代谢被启动，可能产生其他不良反应。
吃代餐粉为什么能瘦？热量少一袋代餐粉的热量为几十千卡到200千卡之间，而普通餐一顿的热量摄取约为500-1000千卡，摄入的能量减少，长期以往，体重也就会下降了；
富含膳食纤维膳食纤维有吸收水份的作用，增加肠道及胃内的食物体积，可增加饱腹感。另外，膳食纤维能促进咀嚼，水合后粘度增加，减少食物摄取率的同时能够延缓营养物质的吸收和胃的排空，这样就会限制能量的自发摄入。
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