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男人对女人的需求是什么？漂亮？温柔？贤惠？男人的需求一定是性的满足，女人吸引男人的三部曲，一是眼神，充满温柔的眼神对男人是z具吸引力的！
二，身体，无论多漂亮的美女，男人都不会只满足于用眼睛欣赏而已，一定想尽办法去征服，苗条丰满的身材，光滑细腻的皮肤，都可让男人有留恋。
三是心理，要想长久留住男人的心，一定要抓住男人的心理，要在夫妻生活上让他得到满足，这是留住男人的制胜法宝。为什么ktv，酒吧，总是男人消遣的地方，为什么如此盛行，是因为她们知道男人需要的是什么？所以女人要想打好婚姻，一定要抓住男人的心理！不要等到他出了轨，你才想到要补救你的婚姻，那样你就会很被动，也为时已晚！
缩阴的方法
收缩运动：每天早晚紧缩10秒-15秒，然后深呼气，放松，重复100次，盆i腔肌肉的张力会有所改善。
腹式呼吸运动：平躺，用鼻子深吸一口气i
，腹部隆起；慢慢吐气，松弛腹部的肌肉，每次做5-10回。
中断排尿运动：小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。
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女人产后缩阴的方法有哪些？
收肛提气法
针对这个问题，我国传统的缩阴方法是“收肛提气”方法，它能很好地锻练盆i腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大，小便状收缩，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少。经过一定时间的训练，盆i腔肌肉的张力就会大大改善，阴i道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴i道松弛就可以不药而愈了。
运动缩阴法
这个运动不但能够缩阴，还可以。首先，平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形，你会发现，你的臀部跟大腿都夹的好紧…停留大约一秒后放下，再重复，刚开始作缩阴运动比较累，大约做个10次，然后逐日增加到每天只要做20-30个。
你知道阴i道松弛隐患吗？
肥胖、长斑、衰老
私处松弛使肌肉张力下降
粘膜萎缩导致雌激i素分泌大幅度减少
卵i巢功能得不到充分滋养
经期也会开始紊乱
从而出现肥胖、、
老年斑、眼袋、皱i纹等衰老症
整个人看上去像衰老了很多！
女性缩阴方法
女人生完孩子，阴i道通常都会变得很松弛，与老公的生活也渐渐远去。什么是女性缩阴的z佳办法.女性缩阴方法有哪些？z好的缩阴方法，有些女性为之烦恼，其实，只要多做一些运动，就可以让自己的阴i道慢慢变得紧起来。
床边卧式锻炼
女人靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可让阴i道紧一些。
做立式锻炼
女人站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴i道往上提。经过锻炼，即可学会分清阴i道和括约肌舒缩，改善阴i道松弛状态，提高阴i道的挟缩机能，藉以掌握时的舒缩能力，使性i生活和谐、美满。每天坚持15分
