益生菌作为调节儿童肠道健康的好帮手，在缓解儿童腹胀、等肠道问题，提高儿童机体方面效果显著，受到了越来越多家长的青睐。但如何众多益生菌中，给宝贝挑选一款合适的、的益生菌，成了很多宝妈纠结的难题。且看小编支招，益生菌专题扫盲：给儿童买益生菌要注意哪些方面，怎么辨别益生菌的好坏？
首先，要看包装盒的配料表中有没有明确列出。儿童可食用有发酵乳、短双歧、罗伊氏乳
益生菌的作用
益生菌作为调节儿童肠道健康的好帮手，在缓解儿童腹胀、等肠道问题，提高儿童机体方面效果显著，受到了越来越多家长的青睐。但如何众多益生菌中，给宝贝挑选一款合适的、的益生菌，成了很多宝妈纠结的难题。且看小编支招，益生菌专题扫盲：给儿童买益生菌要注意哪些方面，怎么辨别益生菌的好坏？
首先，要看包装盒的配料表中有没有明确列出。儿童可食用有发酵乳、短双歧、罗伊氏乳、嗜酸乳、动物双歧、乳双歧、鼠李糖乳，给儿童吃的一定要认准。
目前市场上益生菌产品的剂型种类繁多，有、或固体饮料等，既有益生菌食品，也有以“”注册获批的益生菌保健产品，甚至药品。
选购时应注意：
● 选择可靠的和生产厂家
● 选择符合需求的益生菌补充剂
● 根据不同人群的不同需求，来选择符合改善相关功能的益生菌补充剂，如缓解腹泻/、或缓解肠易激综合症等。
● 不要被夸大其词的广告迷惑
人体肠道微生物菌群是一个极其复杂的微生态系统,经过长期的协同进化,肠道菌群与宿主间形成了密切的共生关系,保持肠道菌群平衡对人体健康至关重要。
以肠道内的双歧为例，大多数人青少年时期，双歧就逐渐减少，青年时期，双歧所占的比例从４０％逐渐下降到１０％左右，肠道也开始老化，等到步入中老年期，双歧等有益菌群数量又进一步减少。因此，肠道内双歧的数量多少常用作判断肠道年龄的一个重要指标，也成为一种反映体质状况的健康数据。
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