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返回企业后，内尔和梅林便刚开始生产制造木圈。但干了20再来一个，就停住了。她们讨厌木材的，想要塑胶来试一试。到五月，她们作出了合乎她们规定的东西，她们用五颜六色的聚乙烯给水管制成3英尺大的圈，每只市场价九角三分，可得毛利率16%，惠姆·奥企业的这类新玩具命名为呼拉圈。
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实际上，不一定越重越好。也许偏重的呼啦圈在刚开始的一刹那，必须花很大的劲头才可以甩得动，但是以后便变成一种惯性力运动，关键還是运动的時间一定要够久，不然短暂性的强烈运动只归属于无氧运动运动，总是换得全身肌肉的酸疼，并不会耗费不必要的发热量。此外，呼啦圈在甩动的时候会撞击腹腔、后背内的内脏（如功能呼啦圈运动赛事），过重的呼啦圈相对性地撞击的能量也很大，很有可能会出现伤到五脏六腑的困境，因此還是挑选净重适度的吧！
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二零零五年七月，美国一名“吉尼斯世界纪录大户”更新了一项呼啦圈纪录——旋转世界呼啦圈。这一超大呼啦圈直徑达4.5米，比日本维持的纪录前前后后足足宽了30厘米。在纽约皇后区的一个生态公园，弗曼和他的小助手花了许多时间将这一重7.3公斤的铝质呼啦圈拼装起來，随后弗曼用泡沫塑料包囊住自身的腹部，以避免 腹部负伤。简易的热背后，弗曼开始了他的挑戰。终他持续转了19圈，轻轻松松摆脱吉尼斯纪录。
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研究者建议参与者每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动或行走。对于活动受限的参与者，建议其尽可能进行体力活动。所有患者均接受常规服务，其中一半患者常规进行营养咨询，旨在通过限制热量摄入促进健康的饮食习惯及减轻体重。
研究人员对参与者进行神经心理学测试，以评估其认知的各个方面。参与者同样通过完成国际体力活动问卷简明版来记录体育锻炼的情况，并据此将患者分为活跃组（每周150分钟或更长时间）或久坐组。
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