简易起跑器，包括固定设置在地面上并弯折成一定角度、简易起跑器内部呈中空结构的弯折固定方管，弯折固定方管分设为弯折处前段固定管、与弯折处前段固定管之间具有一定横向间距且与弯折处前段固定管相互平行的弯折处后段固定管以及连接设置在弯折处前段固定管和弯折处后段固定管之间的弯折连接管；弯折处前段固定管前侧面上通过调节装置设置有脚踏板，简易起跑器弯折处后段固定管后侧面上通过第二调节装置
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简易起跑器，包括固定设置在地面上并弯折成一定角度、简易起跑器内部呈中空结构的弯折固定方管，弯折固定方管分设为弯折处前段固定管、与弯折处前段固定管之间具有一定横向间距且与弯折处前段固定管相互平行的弯折处后段固定管以及连接设置在弯折处前段固定管和弯折处后段固定管之间的弯折连接管；弯折处前段固定管前侧面上通过调节装置设置有脚踏板，简易起跑器弯折处后段固定管后侧面上通过第二调节装置设置有第二脚踏板。
起跑器的正确姿势：
枪响后，靠脚的力量迅速蹬离地面，双臂应迅速脱离地面，做有效而有力的摆臂，当两脚蹬离起跑器后，双脚做有力的侧蹬，（就象速度滑冰的起跑一样）侧蹬可以使自己尽快达到速度，缩短加速时间，增强加果。不要过早的完全抬起上体，我们可以看到一些国际大赛上，运动员一般是在30米之后才把上体完全抬起，在30米之内上体是逐渐往上抬的。这样做也是为了取得更好的加果。后，双臂的动作做到后摆的幅度与力量应超过前摆的幅度和力量。这样可以使大臂与三角肌充分用力，使摆臂的力量增加，有助于大腿交换，频率加快
田径简易起跑器，属于体育器材领域，解决了目前的简易起跑器的蹬脚板存在不能任意调整角度和不稳固的缺陷以及简易起跑器存在安装和拆卸不方便的问题，它包含底板、蹬脚板和支杆；所述底板的纵向横截面为三角形，在底板的下表面设置有多根防滑钉，所述防滑钉向后倾斜10-15度设置，防滑钉的长度为3-5毫米，在底板的上表面设置有滑道，在滑道内设置有滑块，在滑块上设置有顶丝，滑块通过顶丝固定在滑道内，所述蹬脚板设置在底板上表面的中间部分，蹬脚板的前端与底板转动连接，蹬脚板的后端与支杆的一端转动连接，支杆的另一端与滑块转动连接。本实用新型用于短跑训练。
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