冬季练武应该注意哪些事项
1、冬季气温较低，皮肤部位极易，如手部、头部、颈部、脚踝部等。因而应注意这些部位的防寒保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时锻炼。
2、冬季穿衣较多，练武时又不便穿多，如不注意穿着，更易感觉皮肤，这或许是身体与衣服之间发生摩擦产生静电所致。因而，应尽可能选择纯棉、真丝等不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等;同时还要
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冬季练武应该注意哪些事项
1、冬季气温较低，皮肤部位极易，如手部、头部、颈部、脚踝部等。因而应注意这些部位的防寒保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时锻炼。
2、冬季穿衣较多，练武时又不便穿多，如不注意穿着，更易感觉皮肤，这或许是身体与衣服之间发生摩擦产生静电所致。因而，应尽可能选择纯棉、真丝等不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等;同时还要选择宽松的运动外衣，以便四肢活动。
冬季练武
3、冬季室外锻炼，运动量过大会出汗，这时应准备块方巾或小毛巾及时揩干头颈部汗水，忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时手脸洗后要揩干才可外出。若洗浴，注意四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太大。
4、对于武校学员来说，户外活动时间很多，因此要注意及时补充活动的能量，增加蛋白质和维生素摄入量，以保证收(吃入)支(消耗)平衡，达到练武强身的目的。
武术是民族的文化遗产.它有各种形式和的风格.它深受许多人的喜爱,在世界上享有盛誉.从健身的角度来看,它也具有很大的价值.我认为青少年可以根据他们的兴趣,身体状况,空间和导师选择合适的武术项目.
任何武术项目从健身角度都具有以下特点:它可以练习和提高人们的神经反应能力.有人做过生理测量.武术从业者的"反应"比普通人短得多.
可以练习和提高人的共同精神,因为武术运动复杂而特殊,注重不同范围关节的有效影响,活动比较大,动作力量大,练习时间长的武术可以也加强了心肺功效的发展.说到武术,大家都知道,而且都知道和明白,武术可以锻炼身体,适应战斗,体能,健身于一体,经过武术和气功,还可以延长寿命.
玩是孩子的天性，是孩子探索世界的一种方法，孩子来到这个世界还没有多长时间，他对自然界的人和事都充满了好奇心，自然要通过“自己的手段”来达到目的。很多家长感觉孩子玩是浪费时间、浪费生命，认为孩子的任务就是学习、读书等，这是种错误的认识。
玩能让孩子各种能力得到培养。在玩中，孩子们要摸、要闻、要尝、要看、要听、要唱、要跳，促进了身体的生理发育;在玩中，逐渐学会了人际关系交往;在玩中，孩子们积极参与，兴趣盎然，感受了喜悦，获得了满足。因此，家长对孩子的玩不应该一律加以强硬的干涉，而应该区别对待，正确引导，要根据孩子贪玩的原因，对症下药。
首先，培养孩子的学习兴趣。启发孩子的求知欲，学习兴趣是促使孩子自觉学习的原动力，当贪玩的孩子对某一个知识产生了浓厚的兴趣，强烈的好奇心总会引导孩子去认真研究问题，这时候的学习是的。
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