军事拓展训练的过程：
一：体验
此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
二：分享
有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
三：交流
分享个人的感受。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。
四：整合
五：应用
野外军事训练
军事拓展训练的过程：
一：体验
此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
二：分享
有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
三：交流
分享个人的感受。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。
四：整合
五：应用
策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。
军事拓展是以参训人员为主，在整个训练过程中，绝大多数训练科目都是要靠参训人员发挥自身优势、结合团队力量来完成，教官只是起引导辅助作用。军事拓展这种崭新的体验式拓展训练是一种行之有效的培训，在从体验、震撼、分享到延续的整个过程中，能有效激发团队士气、提升团队凝聚力、创造力、服从意识、纪律意识、进而有效提升团队的综合战斗力。
军事拓展教官只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。军事拓展通过活动教会孩子与人合作、团队协作精神，让孩子热爱生活、关心他人、 富有责任感、富有爱心。参加军事拓展训练让孩子在活动中开放自我、超越自我，从而开发自身潜能，肯定自我价值，提高自信。
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