考生的心理疏导
a.他们过度担心的不是自己的考试成绩和考试表现，他们注意力的也不是放在学习任务上，而是放在担心自己能否通过考试、是否失败。他们自己可能总是想，如果这次考试不通过同学会不会笑话我啊、我的前程是不是就完了等等。他们关注的是自我，而不是考试这件事情，在心理学上叫做“自我卷入”思维。b.总是想起过去考试的经验。形成循环，就如同一样。
呼气的时候尽量告诉
儿童叛逆心理辅导
考生的心理疏导
a.他们过度担心的不是自己的考试成绩和考试表现，他们注意力的也不是放在学习任务上，而是放在担心自己能否通过考试、是否失败。他们自己可能总是想，如果这次考试不通过同学会不会笑话我啊、我的前程是不是就完了等等。他们关注的是自我，而不是考试这件事情，在心理学上叫做“自我卷入”思维。b.总是想起过去考试的经验。形成循环，就如同一样。
呼气的时候尽量告诉自己我现在很放松很舒服，注意感觉自己的呼气、吸气，体会“深深地吸进来，慢慢地呼出去”的感觉。重复做这样的呼吸20遍，每天两次。深呼吸虽然很简单，但常常能起到一定的作用。在遇到紧张的场合或是手足无措不知道自己该怎么办的时候，不妨先做一次深呼吸放松。还有一些方面值得注意：不要放在考前才做调节
如何帮助孩子摆脱厌学情绪
如果对所有厌学的孩子都采用同一种方法，效果当然就不好了。对于一些逆反心较强的的学生来说，还很容易引发其他不良习惯，心理障碍等。对于基础不好的学生我们应该尽量放低对他的要求，让他在学习中有成就感，并且找准他的爱好，树他的长处，让他在同学中间有自豪感和归属感;对于智力特殊的学生可以考虑传授他们不一样的教学方法，
叛逆期的介绍
当进入了她生命里的逆反期。说“不”，是她新学会的一种能力。这说明，孩子长大了，而且心理非常健康!了解到这一点后，父母还需要反思。想一想，是不是平日面对孩子的所作所为经常采取命令、要求的态度和语气，甚至简单粗暴地打断孩子的行为那孩子在家长身上学习到的，也将是粗暴的处理方式。简言之，面对叛逆期孩子，父母不能限制，更好的办法是接纳，并引导。
（作者： 来源：）
