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慵懒的冬天已经来了，即将卸货的妈妈们，月子要准备的东西是否都备好了呢？冬天坐月子要注意防寒，手脚头腰部都要做好保暖。在饮食方面，冬天也跟夏天不一样，水果有季节之分，蔬菜也有反季和当季之分

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坐月子可以刷牙，但要用温水

老一辈的人都觉得坐在月子是不能刷牙的，认为刷牙后将来会有牙痛病。其实这种观念是错误的。坐月子里可以刷牙，但要用温水，牙刷也要用软毛牙刷以免损伤牙龈。因为产妇刚生完，身子还很虚弱，需要食补会吃很多东西。如果牙齿里不及时清洁干净，很容易引起口腔疾病。所以，好的办法就是用温开水刷牙。

小宝宝：婴儿自身调节体温的神经还没发育完全，如果室内温度过热，会引起宝宝身上起痱、热疹，还会令宝宝焦躁不安，影响食欲，阻碍正常发育。

新妈妈：寒冷会令血液循环不利，加重产后妈妈颈椎、腰椎等骨骼原有的酸痛感。并且，容易因为受凉而感冒。