马鞍山养老院小编给大家介绍下如何止胃疼？
1、点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
2、揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至20
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养老院小编给大家介绍下如何止胃疼？
1、点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
2、揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
3、揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止疼消胀，增进食欲。
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养老中心小编给大家介绍下老年人应该如何保证睡眠呢？
1、当你坐立不安，无法入睡时，喝一杯开水，加上可口的糖，你会逐渐平静下来，进入梦乡
因为糖水进入后，身体会产生一系列的化学反应，蕞终产生大量的血1清素，使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。
2、睡觉前喝一杯牛奶也会导致困倦
因为牛奶含有一种化学物质，会让人昏昏欲睡。牛奶营养能使人感到饱足，增强催1眠效果，使人睡得安稳、深沉、香甜。然而，我们应该注意牛奶过多不会引起消化不好，而是影响睡眠。
3、睡觉前喝一碗小米粥很容易入睡
因为小米含有色氨酸和淀粉，可以促进饭后胰岛素的分泌，从而增加进入大脑的色氨酸的量，起到催1眠作用。
家有一老必有一宝，老年人身体是不如青壮年的，因此对于老年人的护理相当重要，学会老人急救知识，能保护老人健康。那么，马鞍山
护理院告诉你急救常识。
1、方便取得的手机/老人机/电话(保证有电)
这是蕞重要的急救设备，遇到突发情况请及时打120或者110求助，如果家中只有老人一个人，那么他可以第壹时间向外界求助。
如果有一位家人陪伴，老人发生危险时第壹件事不是尝试急救，而是打电话求助。
如果有两位家人陪伴，需要分工明确，一人实施急救，一人打电话求助。切不可乱套。
2、AED
家有老人，特别是心脏不好的老人，如果有条件家中蕞好常备神器AED(automated external defibrillator 自动除颤器)：
一般就是这么一个盒子，一般有很多图示和语音提示，和iPhone一样只有一个按钮，傻瓜用法，老人也可以使用。当老人心脏病发作严重室颤心跳停止时，及时使用AED可以解除房颤，极大程度增加生还几率。虽然AED价格一般不便宜，但是5000~10000块钱能大大增加生还几率，往往能捡回一条人命。花那么多钱买条命还是值得的。
老人一旦瘫痪在床，便只能终日卧床，生活也不能自理。这折磨的不仅仅是老人自己，子女也是有苦说不出。有的子女不知道如何照顾瘫痪的老人，导致老人的情况越来越恶化，给家庭带来更严重的后果，因此了解如何照顾瘫痪老人，是广大有孝心子女所关心的问题，针对这个问题，马鞍山
养老院小编给出了一些建议，希望能帮助到您。
1、首先，需要每日定时帮助老人翻身拍背4~6次，每次拍背10分钟左右，一旦发现老人咳黄痰、发热、气促、口唇青紫，应立即请医护人员诊治。
2、其次，要鼓励老人多饮水，以达到清洁的目的。并注意会阴1部的清洁，预防交叉感媣。如发现尿液混浊、发热，是泌尿系感媣的征兆，应及时送医诊疗。
3、瘫痪老人多有便密。因此需注意饮食结构，多给老人吃低脂、高蛋白、高能量饮食及含粗纤维的蔬菜、水果等，并给以足够水分。定时给便器排1便，必要时应用通1便化学物质药、灌肠。
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