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目录1 体育概述 简单介绍 组成要素 目的 任务 特征 项目 课程设计2 地位意义 全1面发展，培养人才 国民体育的基础 促进智力发展 高尚品德和坚强的意志 对美育的作用 娱乐休闲活动3 历史发展 早期发展 中期发展 在的发展体育概述简单介绍由于社会制度、性质和教育目标的不同，各国的学校体育目标也不尽相同。一般有：促进学1生身体生长发育、
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目录1 体育概述 简单介绍 组成要素 目的 任务 特征 项目 课程设计2 地位意义 全1面发展，培养人才 国民体育的基础 促进智力发展 高尚品德和坚强的意志 对美育的作用 娱乐休闲活动3 历史发展 早期发展 中期发展 在的发展体育概述简单介绍由于社会制度、性质和教育目标的不同，各国的学校体育目标也不尽相同。一般有：促进学1生身体生长发育、增进健康；使学1生掌握一定的锻炼身体的知识、方法；培养学1生运1动的兴趣、能力、习惯以及良好的品行；发展个性。锻炼效果的有效性在于跑步机各种科学的锻炼程序，锻炼方式、以及科学的数据监测，提高有效的锻炼效果保证。

5.台面倾斜角度。商用跑步机的特殊功能之一就是角度的变化。跑步机1大升幅可以达到45度，让你有翻山越岭的感觉。6.智能调整功能。目前世界上11先1进的跑步机会在你设定程序之后根据你的心率自动调整速度和角度，以便帮你达到你的目标心率。负重效果-跑步和散步可以帮助加强你的骨骼和肌肉，可以帮助你矫正的姿势。7.控制面板。标准跑步机的控制面板至少应该有上面提到的基本显示功能。有些跑步机还会有更个性化的数据显示和存储功能。保养常识编辑1.定期清洁机身，以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性清洁剂。2.定期检查跑带和跑板之间是否有异物；例如香口胶，小生物等。如果发现异物，应当立即清除。

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