戴口罩的正确方法
1.戴前洗手：戴口罩时不要用手去碰口罩内侧，使里面保持干净。
保持贴合：口罩戴好后，应完全覆盖口鼻和下巴。口罩与脸贴合得越好，防护效果也越好
避免漏气：戴上后可通过眼睛镜片是否起雾、口罩四周是否漏气来判断。
别长期戴：一次性的口罩固然用一次就要换新的，注意查看口罩说明书上的有效期。
注意：不可重复使用，4小时后就要换。
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戴口罩的正确方法
1.戴前洗手：戴口罩时不要用手去碰口罩内侧，使里面保持干净。
保持贴合：口罩戴好后，应完全覆盖口鼻和下巴。口罩与脸贴合得越好，防护效果也越好
避免漏气：戴上后可通过眼睛镜片是否起雾、口罩四周是否漏气来判断。
别长期戴：一次性的口罩固然用一次就要换新的，注意查看口罩说明书上的有效期。
注意：不可重复使用，4小时后就要换。
戴口罩为了健康？其实这样戴会让你不健康！
1、口罩两面不要交替佩戴
佩戴口罩后，口罩内侧会沾上自己的唾液、气体等，外测则会沾有灰尘、细菌等污染物，如果两面交替佩戴，会将口罩上的脏物吸入体内，以致引发呼吸道等疾病。如果要戴口罩的话，准备两个，戴完后内侧朝里折叠用专门放置干净处存放。
2、“花哨”口罩影响身体健康
市面上一般销售印染卡通口罩，该类口罩含有化纤，影响透气，如果是患者容易引起甚至加重，如果是病患者则容易引起发作。购买口罩时，可选择无味、无色、透气好、脱脂的口罩，而化纤刺激鼻腔和呼吸道，不利于健康。
雾霾天气频发，该如何选择一款有效的防雾霾口罩
雾霾天气常见于城市，不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。近几年大家似乎对于雾霾天气早已经司空见惯，出门佩戴口罩便成为很多人的习惯，但是注意了，有些口罩并不能防雾霾。
雾霾就是雾和霾相结合，空气里面含有大量的细微颗粒，就是我们经常在新闻报道中看到的PM2.5，雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒，长期生活在这样的环境，吸入过多的雾霾容易造成疾病。
目前防雾霾方法就是戴合适的口罩，无纺布N95防尘口罩就可以有效应对雾霾天气，说实话现在很难从根源上面来除去雾霾，虽然近几年在应对雾霾污染、改善空气质量采取了很多重大的举措，但是目前还不能完全预防雾霾天气的出现，所以作为个体，我们只能从自身来入手。口罩这样戴等于“白戴”1、鼻子能将吸入的空气调节至接近体温，这是人体自然调节的机制，并能通过锻炼得以增强，使人的耐寒能力得以提高。
市面上口罩的和质量都参差不齐，不同型号的口罩作用也不一样，很多人在购买口罩的时候忽略它的主要作用，以为只要是口罩就可以防雾霾，像无纺布N95防尘口罩就可以防PM2.5，可以有效应对雾霾天气，而有些口罩是针对医护人员，重点是预防和病毒。5微米以下的呼吸性粉尘的阻隔效率尤为明显，因为这一粒径的粉尘能直接入肺泡，对人体健康造成的影响很大。
所以下次选择口罩的时候一定要谨慎一点，千万不要因为买错了口罩而不能有效地防雾霾，选择N95防尘口罩，保障自己的身体健康。
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