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爆脂机平坦腹壁为您解疑；如何预防肥胖？
吃什么能预防肥胖
紫米南瓜粥
紫米，它有一定的健脾养l胃功效，而南瓜则含有较多的胡萝卜素，可以对胃黏膜有一定的防护作用，因此紫米与南瓜一起熬成粥，不仅味道好，多吃紫米南瓜粥还能促进肠胃蠕动，从而改善便l秘等问题，加快代谢，对瘦身减肥和预防肥胖有一定帮助。
银耳枸杞粥
银耳，相信女性朋友对它都不陌生。银耳有美容养颜的作用，而且还能滋l阴生津，其中枸杞中含有大量的甜菜碱，这能促进体内的血液循环。所以银耳枸杞粥的搭配可以促进身体健康，缓解便l秘问题，对预防肥胖能起到一定功效，同时还能帮助女性朋友美容养颜。
新鲜的水果
新鲜的水果富含维生素、矿物质等等，营养价值还是非常丰富的。女性多吃新鲜的水果能起到美容作用，而且水果食用方便，能满足人们对甜食的渴望，起到有效控制食欲的效果，所以每天吃适量的新鲜水果是可以起到预防肥胖的作用哦。磁力肌瘦身仪增长肌肉
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瘦身塑形小知识：
跳绳
还记得上一次跳绳是什么时候吗说不定是小学时期吧。其实跳绳是一项简单而又有益身心的运动，并不只是小孩的玩意。在同等时间内，跳绳所消耗的热量比其他运动还要多呢!而且对场地没什么限制，随时都能锻炼一番。
深蹲
深蹲动作在锻炼大腿和臀部肌肉的同时，也会对心脏造成很大的**作用，对提高心脏功能和适应能力有明显作用。对于久坐的上班族来说，深蹲能有效防止各种疾病的发生。如果想增大运动强度，建议尝试深蹲带跳的方式，或者握哑铃进行深蹲动作。
骑车
自行车在国内是很普遍而又十分便利的交通工具，近又研究表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种改善人们心肺功能的耐力性锻炼。除此之外还有塑造**的功效呢，各位爱美的女士不妨在周末约上三五知己骑自行车来一趟郊游吧!
对于一些无法上健身房或是不想花钱上健身房的女性，不妨可以尝试在家看*******做运动。首先，运动影片的选择也是一个激励的方式，选择一些你想要锻炼成一样身材的教学绿影带，每天只要看着影片做运动，就会**自己撑下去就会有一样的好身材。磁力肌瘦身仪增长肌肉
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旋转式滚轮具有明显的机械挤压作用，尤其XF-Ⅰ滚轮的螺旋结构更加速了对皮肤组织的揉捏、按l摩作用。滚轮机械按l摩作用(滚动&提升)可促进部分代谢废物、凋亡细胞及外来异物的排除，同时促进组织的微循环，从而改善皮肤观感、恢复皮肤质地、减少皮下脂肪堆积。另外，旋转式滚轮的功能让皮肤和肌肉得到充分的放松和休息，缓解皮肤和肌肉组织的疲劳和疼痛，此时如同时输出RF能量和红光及红外光能量患者的舒适感将成倍增加。真空负压吸附8Kg的负压吸力输出，可充分将各种皮肤组织的各个层次吸附到双极射频之
