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传统的观念认为产妇月子里是不能洗澡洗头的，尤其是老一辈的人会觉得，洗澡洗头很容易受风着凉而落下病根。但实际上，月子里产妇分泄物会比较多，应该每天都要用温水去清洗，保持身体清洁干爽。一般产后一周可以洗澡洗头，但需要特别注意的是，必须坚持擦浴，不能洗盆浴以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感。

身材恢复

相信大家都知道，女人之所以会坐月子，无非就是为了帮助身体尽快的恢复，而且不管是顺产还是剖腹产，对于妈妈的身体伤害往往是比较大的，尤其是对于伤害，当然还有一些顺产的产妇盆变化也是特别明显的，所以在这种情况下一定要让身体好好休息，才能够帮助自己尽快恢复好身材。

一般来说，冬季坐月子产妇要保证睡眠，注意休息，转天可适当下地活动，可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量， 坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。