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和优良品与您分享，减肥期间不能吃的食物：
板栗
六颗板栗的热量就有200多卡，比一碗米饭的热量还要高。如果不小心贪吃多吃了几颗，那么就会让身体摄入过多
和优良品多肽
和之梦集团自有商城平台:和优良品，透过总运营体系：万和系统，不断系统化建设渠道，为顾客长期输出价值。分享幸福生活，主张和谐共生理念，崇尚本真而精致的生活方式，持续为顾客提供超值优品。
和优良品与您分享，减肥期间不能吃的食物：
板栗
六颗板栗的热量就有200多卡，比一碗米饭的热量还要高。如果不小心贪吃多吃了几颗，那么就会让身体摄入过多的热量，非常不利于身材的保持。
消耗掉6颗板栗的200卡热量就需要跳操近一个小时。
炸鸡、油条等油炸食品
油炸食物不仅会吸收大量的油脂，还会在烹炸的过程中产生对人体有害的物质。既会增肥又会损害身体健康。
泡面
虽然泡面食用方便，但是热量却很高。
一个普通袋装的泡面就有300卡的热量，比一两米饭（125卡）的热量高出2倍以上。所以减肥期间一定要谨慎的食用泡面，否则就会一直胖下去。
每天少用500卡。
如果目标是每月2公斤，将其转化为卡路里消耗，每天减少500卡就可以达到目标，不管是减少食物摄入还是增加运动，比如减少一块蛋糕的摄入量就能减少300大卡的卡路里消耗，那么就能达到每天减少500卡的目标，回家多走一段路就能消耗200卡。
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