预防近视
预防近视从日常生活做起
1. 做到“三个一”、“五个不”
三个一：
眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌边一拳。
五个不：
不躺在床上看书；不歪头或俯在桌上看书、写字；不在行走或乘车时看书；不在太弱或太强的光线下看书或写字；不连续长时间看书、写字。
并应注意：不看字体太小或印刷不清楚的快报；书桌高度适合；采光应从左侧；保证课间休息十分钟
球面镜片与非球面镜区别
预防近视
预防近视从日常生活做起
1. 做到“三个一”、“五个不”
三个一：
眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌边一拳。
五个不：
不躺在床上看书；不歪头或俯在桌上看书、写字；不在行走或乘车时看书；不在太弱或太强的光线下看书或写字；不连续长时间看书、写字。
并应注意：不看字体太小或印刷不清楚的快报；书桌高度适合；采光应从左侧；保证课间休息十分钟；每1-2周调换座位一次；加强体育锻炼；眼与电视相距2—3米，看电视时间不宜过长。
2. 坚持做晶体操
晶体操操作方法：望远（5米以外）一分钟，看自己鼻尖一分钟，反复的看远看近，认真做十分钟，每日两到三次。
眼睛喜欢“吃”什么
平时要给眼睛多“吃”些含蛋白质较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品等。维生素A充足，可增大光洁度，使眼睛明亮有神，含维生素A的食物有动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等。
可多食米糠、粗粮、豆类及花生等富含维生素B的食物，维生素B2的来源主要是肝、蛋、乳和蔬菜，可多食。锌能增大视觉神经的敏感度，锌摄入不足会影响辨色功能，肝、奶酪、花生等也是锌的丰富来源。硒是维持视力的一种重要微量元素，应多食鱼、家禽、白菜、萝卜、韭菜、蒜苗等。还要多吃些含钙和磷丰富的食物，如排骨、肉、乳品、豆类、新鲜蔬菜和鱼、虾、蟹等。
化妆性眼病
常见化妆性眼病
1、眼部
研究表明，睫毛笔中常发现有茄病镰刀菌污染，一支新的睫毛膏在使用前，其污染率仅为1.5%左右，但在使用过程中污染率会急剧上升到60％左右。化妆用的睫毛刷、粉扑等都是容易滋生真jun、细jun的化妆用品，平时消毒或者使用不当，病菌进入眼睛都可引发。
2、眼部化学伤
某些化妆品有较强的酸碱性，稍有不慎入眼内，可灼伤角mo。
3、睑缘炎
描眼线、涂睫毛膏或贴假睫毛，这些化学物质需要接触睫毛根部、眼睑边缘，而这位置的皮肤比较脆弱，接触刺激性较强的化妆品可能会引起睑缘过敏症状；且如果卸妆不干净，堵塞了睑缘毛孔，会引起睑缘。
4、结mo炎
眼表组织非常敏感，若化妆品的粉尘颗粒落入眼内，有可能会引起结mo炎，长期的眼表刺激，还可能引起泪膜功能紊乱，表现为gan眼症、泪膜不稳定。年轻女性喜欢佩戴美瞳yin形眼镜，但如果产品卫生不过关或者佩戴不规范，很容易造成眼表的和损伤。
根据自身和外界因素，gan眼病患者可以分为两大类：一方面由于全身疾病如干燥综合征、、糖尿bing等使泪腺不能产生足够的泪液引发gan眼病；另一方面则是由于环境因素，例如长期使用电脑，角mo得不到湿润等，眼睛就会出现干燥酸涩的症状而诱发gan眼病。然而，为了预防眼睛疲劳，许多人采取了不同的预防措施。但是由于缺乏护眼知识，不少人在gan眼病的认知上出现了误区，以下是在gan眼病的认知上容易出现的三大误区。
误区一：点点眼就可以解决gan眼症
当眼睛出现干涉酸痛、疲劳不适的时候，很多人首先想到的就是去药dian购买眼。目前，有90%的眼中都含有防腐剂，随意乱滴眼，会睛表面的细胞产生损害。
误区二：gan眼症可以一次性治yu
gan眼病的治liao是一个长期的过程，不是看一次医生就可以的治yu。无论是由于自身原因或是环境因素引起的gan眼症，在治liao期间病情可能会反反复复。总之，只有去除了病因才能根治。
误区三：患gan眼症会不会导致失明
很多患者担心gan眼病会导致失明，心理压力较大。其实只有数由于全身疾病引起的gan眼病会致盲，大部分患者在医生的指导下用药不会导致失明。
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