足底压力测试系统：脚腕酸痛是什么原因导致的呢？
跟腱周围炎：
由于外伤、过度摩擦或慢性肌肉拉伤，鞋跟健康和周围组织容易发生非菌性炎性问题，尤其是小而硬的皮鞋。当脚后跟反复摩擦健康脚跟时，就更容易患病。预防的办法是换上宽大柔软的帆布鞋，少走路，要用开水烫脚跟，休息几天就可以康复。
建议大家在平时的情况下积极锻炼，报名参加体育锻炼，多活动。
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足底压力测试系统：脚腕酸痛是什么原因导致的呢？
跟腱周围炎：
由于外伤、过度摩擦或慢性肌肉拉伤，鞋跟健康和周围组织容易发生非菌性炎性问题，尤其是小而硬的皮鞋。当脚后跟反复摩擦健康脚跟时，就更容易患病。预防的办法是换上宽大柔软的帆布鞋，少走路，要用开水烫脚跟，休息几天就可以康复。
建议大家在平时的情况下积极锻炼，报名参加体育锻炼，多活动。
足底压力测试系统为您介绍比较简单的走路姿势
1、一条腿伸直站立，另一条腿抬起，脚跟放在适当高度的物体上，一只手可以握住旁边的物体以保持平衡，椅子、栏杆、窗台、台阶都可以使用。正确的高度是当你把你的脚跟放在一个支撑物上，伸直你的膝盖，尽可能勾起你的脚趾，你会感到你的大腿后部有一点疼痛，但还是可以忍受的。保持这个姿势5秒、10秒或更多(不要推或向下推)，集中放松大腿后面的肌肉。当大腿后拉的感觉减少后，上身向前压一点，拉的感觉又会加重，坚持一会儿，再轻轻压。重复4或5次后，另一条腿也做同样的练习。随着灵活性的提高，可以逐渐使用更高的支撑物。
2、站立在台阶或楼梯上，脚掌向前，脚后跟悬空，手放在栏杆上保持平衡。当你的膝盖伸直，体重下降时，你会感觉到小腿肌肉的紧张。做同样的练习。稍等一下。当拉力消失后，稍微降低你的中心，再稍微降低你的脚跟。重复4到5次。假如找不到合适的台阶、楼梯，可以在家练习，可以靠墙站着，脚跟着地，但两只前脚踩在砖或适当高度的木头上，会收到同样的效果。
足底压力测试系统——对于糖尿足的预防，IDF怎么说？
IDF（国际糖尿联盟）2017年的《临床实践建议：糖尿足》中提及：教育患者穿合适的鞋子、使用合适的鞋垫，是糖尿足的首要预防措施。
怎样才算合适？IDF给出了如下标准：
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预防高温和低温
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预防摩擦和磨损
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减少足底压力
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提供稳定性
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不压迫足部
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容易适应
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可损伤预警
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重量轻
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矫正缓和
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有缓冲作用
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