和之梦集团自有商城平台:和优良品，透过总运营体系：万和系统，不断系统化建设渠道，为顾客长期输出价值。分享幸福生活，主张和谐共生理念，崇尚本真而精致的生活方式，持续为顾客提供超值优品。
越是减肥，越嘴馋，每天有着无穷无尽的食欲。碰到的食物都想吃一点，总想着吃的少没关系，其实很多的食物都有着非常高的热量，每天即便只吃了那么几口，到头来也会让你发胖。和优良品与您
和良优品多肽新主食
和之梦集团自有商城平台:和优良品，透过总运营体系：万和系统，不断系统化建设渠道，为顾客长期输出价值。分享幸福生活，主张和谐共生理念，崇尚本真而精致的生活方式，持续为顾客提供超值优品。
越是减肥，越嘴馋，每天有着无穷无尽的食欲。碰到的食物都想吃一点，总想着吃的少没关系，其实很多的食物都有着非常高的热量，每天即便只吃了那么几口，到头来也会让你发胖。和优良品与您分享，减肥期间不能吃的食物，如冰淇淋
天气转暖，冰淇淋的需求开始变大。它不仅含有大量的热量，还含有大量的糖，增肥可以说是分分钟的事。
除此以外，冰淇淋食用到身体以后还会降低内脏的温度，有减缓基础代谢的嫌疑，更加不适合在减肥期间食用。
和优良品与您分享，减肥期间不能吃的食物：
薯片等零食
零食除了热量高，还有各种各样的添加剂，对血液循环和新陈代谢都有影响。很容易造成浮肿和易胖的体质。
沙拉酱
减肥期间很多人会选择食用沙拉。作为调味料的沙拉酱也会提高食用的频率。
虽然每一次沙拉酱的食用量很少，但还是会让你变胖，因为沙拉酱的热量极其高。这也是为什么吃了好久蔬菜沙拉也不变瘦的原因。
制作蔬菜沙拉时，要选择用基本的调味料来制作，避免摄入无谓的热量。
控制饮食是减肥的基础。如果非要吃，可以一段时间内，少量的食用。
认真地思考“为什么要瘦”的原因，然后再着手减肥。
许多人常常把减肥挂在嘴上，但这样就不会瘦下来。传说衣着不合身，天天都觉得水肿厉害，认知型的人列举出的问题和现在体型引起的不变，有这样的认知后才会有明确的目标，才能找到正确的减肥方法。开始觉得自己胖了，是时候去减肥了。
（作者： 来源：）
