辣条属于当之无愧的高盐高脂肪食物，里面含有大量的食品添加剂，非常不利于健康，辣条的主要原料为小麦粉和辣椒，凭借其低廉的价格和浓厚的香辣口感，在校门口小卖部的货架上，“C位”永远留给它，从80年始到至今，依然拥有拥趸无数。抛开钠含量的问题，辣条对身体可是一点益处都没有。名：话梅每100克的钠含量：6996毫克（mg）当之无愧的零食钠含量，你没看错，就是话梅！话梅蜜饯有个
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辣条属于当之无愧的高盐高脂肪食物，里面含有大量的食品添加剂，非常不利于健康，辣条的主要原料为小麦粉和辣椒，凭借其低廉的价格和浓厚的香辣口感，在校门口小卖部的货架上，“C位”永远留给它，从80年始到至今，依然拥有拥趸无数。抛开钠含量的问题，辣条对身体可是一点益处都没有。名：话梅每100克的钠含量：6996毫克（mg）当之无愧的零食钠含量，你没看错，就是话梅！话梅蜜饯有个别称，叫“盐津”，意思是这类食物制作过程中会加入大量腌制，这样才不容易坏掉。甘甜口味的话梅，每一百克含996毫克的钠，相当于一个成年人3天的钠摄入量。一包话梅含盐量相当于半瓶酱油。话梅是很多孕妇在怀孕初期都喜欢吃的零食，喜欢吃话梅的朋友或者孕妈妈们，尽量少吃吧。后，为了您的身体健康，建议您在购买零食的时候多留心，避开这些“含盐大户”，还有要管住自己的嘴，每次吃要控制好量，偶尔吃一点解馋未免不可。
有什么粗粮的小零食可供选择？
当然有啊！
买了几十斤的小零食哈哈哈哈
真的是红薯的死粉了
地瓜片这个和超市里面卖的那种红薯干完！全！不！一！样！这个没有添加任何东西，保留了红薯本身的甜味，应该就是煮了直接晒的
吃了好几年，从读大一开始就在买了吃，超级喜欢边追剧边嚼，数不清买了多少包，30包以上肯定有了（可能暴露了我的年龄哈哈哈哈哈）
这是近屯的早上好是吃饭啦，如果实在不行，可以试试这些哦
蛋黄酥，香香咸咸的，味道超棒，不好的地方就是吃了根本停不下来
休闲伴侣，零食大起底
夏天的标配是什么西瓜空调WiFi一部好剧加零食高卡不高卡我们先不管啦反正开心就好好吃零食大起底某宝某东某号店都可以买到价格也不贵吃货宝宝们囤一些吧~TheMarketGrocer蓝莓干100g×2来自澳洲的MarketGrocer把新鲜蓝莓烘焙成干，没有了多汁的口感，但营养和酸甜的口味一点儿也不落下。小小一包别看它只有100g，可是用了至少5公斤新鲜澳洲本地蓝莓精制而成。多吃蓝莓可以减轻眼部的疲劳还能提高夜间视力，对心脏也有很好的保护效果呢~不管是作为烘焙材料加进糕点饼干里，还是直接抓着吃，酸酸甜甜营养也满分！marketoMarketO芝士奶酪烤薯片62g×3MarketO不仅仅只有布朗尼蛋糕，这款奶酪薯片是的零食榜单常客。低脂肪、低卡路里，超厚片！土豆里加入了醇香的芝士，芝士控简直欲罢不能！香气从打开袋子的一瞬间就扑鼻而来。吃货小红薯表示，”半夜起来也忍不住吃上一阵“，多拿几片叠在一起吃，那酥脆感”不得不强推“！沐斯莉无小麦什锦麦片烘焙750g精选全麦烘培燕麦片，一袋中就含有30%的营养水果和果仁，含有丰富的B族元素、谷蛋白和膳食纤维，可以帮助小红薯们促进肠道消化。而且还不添加蔗糖和，难怪澳洲当地人都用来当作排宿便食谱呢！不管是直接用热水冲泡还是牛奶、酸奶味道都很赞，家里囤上几包，全家都能一起吃
用什么零食去表白好？
5月20号这个甜甜的日子，苏苏就教宝宝们做一个粉嫩告白饼干，送自己亲手做的东西，看上去就心意满满呢~把面团做好，用爱心模具切出形状，放入烤箱烤好就行，操作过程简单，做出来颜值也很高，少女心都要溢出来啦~
烤好打开烤箱，香味扑鼻而来，让人忍不住凑近多闻闻。咬一口，饼干酥脆，口感细腻，鸡蛋的香味蔓开在味蕾。
草莓酱夹心的加入，让甜味恰到好处，再慢慢咀嚼，回味中还散发出淡淡的奶香，每一口都仿若刚恋爱时的甜蜜。
嘿嘿~有没有超心动~赶快和苏苏一起学习吧！
鸡蛋1个/黄油50g
低筋面粉102g/细砂糖30g
红曲粉2g/草莓酱适量/淀粉少量1、碗内倒入黄油、细砂糖，用刮搅拌均匀
2、继续用电动打蛋器搅拌
3、磕入一个鸡蛋，用电动打蛋器搅拌均匀
4、将低筋面粉筛入，用搅拌均匀
5、加入红曲粉，用手揉捻成面团，包上保鲜膜放入冰箱冷藏1小时
6、从冰箱取出后，撒少许淀粉在粘板上，将面团擀成约5mm的厚片
7、模具压花切出饼干的形状
8、再切一块饼干，并在中心用桃心模具压去一块
9、饼干造型做好后摆入烤盘，放入预热好165度的烤箱，中层烘烤15分钟
10、烤好的饼干出炉冷却，取适量草莓酱刷在桃心的饼干上，将另一块有桃心形状的饼干盖上就完成啦！
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