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代餐粉主要由纤维素，蛋白质，魔芋粉等组成，其中大部分是人体无法吸收的，它们会撒在肚子上。代餐粉不仅可以满足营养需求，而且可以减少辅食的添加量，因此起到减肥的作用。代餐粉中有很多不易消化的纤维素。从理论上讲，mi可以缓解一些不适，但实际上，如果您仅在三餐中吃代餐粉，就会减少其他正常食物的补充量，从而使肠内食
五谷粉厂家
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代餐粉主要由纤维素，蛋白质，魔芋粉等组成，其中大部分是人体无法吸收的，它们会撒在肚子上。代餐粉不仅可以满足营养需求，而且可以减少辅食的添加量，因此起到减肥的作用。代餐粉中有很多不易消化的纤维素。从理论上讲，mi可以缓解一些不适，但实际上，如果您仅在三餐中吃代餐粉，就会减少其他正常食物的补充量，从而使肠内食物不足。前进，但是容易出现mi状况。食物在肠内积聚无法排出，易自身产生有害细菌，长期损害肠内健康。建议您不要在三餐中吃代餐粉，而是选择晚餐做代餐，早餐和午餐，添加更多的蔬菜，水果，谷物，增加膳食纤维，促进胃肠蠕动和减轻体重。
代餐时间不长，容易反弹
您在代餐饮食中可能瘦了。毕竟，当您吃代餐减肥时，您还没有进食。您尚未食用卡路里，火锅，烧烤，食物，烤鱼和其他会使您发胖的卡路里。饱餐一顿，卡路里的摄入量比以前少了很多，自然也很稀薄。但是一旦你停止吃代餐，你就回到晚餐的饮食上，胡吃海或吃海喝，夜莺或夜莺，健康的饮食习惯仍然没有养成，不要反弹怪罪。减少的脂肪又回到了您身上。你值得吗？您是说您真的成功减肥了吗？
看起来似乎膳食纤维在调控“三大产能营养素”上颇有实力，然而，即便如此，以膳食纤维为主的代餐粉也并不是的，它也有自己的营养缺陷。碳水化合物、脂肪、蛋白质被称为“三大产能营养素”，即人体能量的来源的营养素。虽然这三种营养素都有供能的“共性”，但就其自身而言，它们还有自己的功能“特性”。因此，三者的供能比需要调配在一个范围，才对身体有利。
蛋白奶昔粉
蛋白代餐奶昔通常选取大豆蛋白、乳清蛋白、糖或代糖、再添加各种添加剂、维生素、调味剂等制作而成，是一种复合的蛋白质固体饮料，能够提供蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质。
虽然蛋白奶昔粉听起来很像蛋，但因为它添加了除蛋白以外的很多其它物质，所以其实它的蛋白质纯度和浓度都没有蛋高，并不能完全替代蛋。
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