按摩的好处
按摩疗法是一种有利于保持和提高灵活性和运动治。通过对肌肉，结缔组织，肌腱，韧带及关节的工作，经常按摩可以提高你的灵活性和范围的议案，让你的关节更流畅，使他们不太容易受伤。
临床研究已表明，经常按摩不仅有助于减轻压力，但可以自然增加免了疫系统的杀伤能力（对人体的天然“细胞”活动的水平）和降低的T细胞，数量提高了机体的免了疫功能的整体。
推拿
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按摩的好处
按摩疗法是一种有利于保持和提高灵活性和运动治。通过对肌肉，结缔组织，肌腱，韧带及关节的工作，经常按摩可以提高你的灵活性和范围的议案，让你的关节更流畅，使他们不太容易受伤。
临床研究已表明，经常按摩不仅有助于减轻压力，但可以自然增加免了疫系统的杀伤能力（对人体的天然“细胞”活动的水平）和降低的T细胞，数量提高了机体的免了疫功能的整体。
推拿的功效与作用
推拿的功效和作用比较多，它具有舒筋活了络的作用，同时也可以行了气活了血，而且还可以调理人的俯脏。经常做推拿的话，也可以用来改善腰椎盘突出所引起的疼痛，或者是治腰椎的病以及颈椎的病等。如果没有病做推拿按摩的话，还能起到养生的作用。
推拿按摩是属于中医的理疗方式，能促进活了络行了气活了血，同时也可以理清善解，对于骨头的恢复也有一定的好处，比如说骨头折后需要正骨，则可以通过按摩或者是推拿来治。推拿按摩还可以帮助肠胃消化有不良的现象，有促进肠胃蠕动的作用，同时也可以治脾胃虚弱。
推拿的好处
强刺激推拿手法，可以引起部分细胞蛋白质的分解，产生组织胺和类组织胺物质，再加上手法的机械能转化为热能的综合作用，从而促使血管扩张，增强局部皮肤肌肉的营养供给，使肌萎缩得到有效的改善，损害的组织还可促进修复。推拿手法的断续挤压，可以增强血液循环和淋巴循环。
因病变的部位血液循环和淋巴循环均可得到有效的改善，还可加速水肿和病变产物的吸收，使肿胀挛缩消除。推拿的好处比较多，所以建议大家平时在业余时间中，可以找推拿师给自己的身体推拿继续，缓解一下压力，还可预防疾病。
推拿有疏经通络，化淤的作用。
推拿的作用很多，我们基本的作用就是疏经通络，化淤。临床说我们颈肩腰腿痛基本上都用了这个作用。但是我们还能温经通络，它有热的作用，有温的作用。像、，需要我们都有这个作用。还有就是滑利关节，像，包括颈椎的不舒服，像，活动功能障碍，包括一些腰椎椎间盘突出，弯不下腰，或者往后仰疼，我们经过说话，都能把关节滑利了，包括一些的一些疾病，我们可以能够发热，小儿发热，小儿咳嗽，我们都能够达到的作用。
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