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“黄金作物”：玉米
秋后减肥就靠它，是公认的“黄金作物”！营养师大乔根据研究发现，它含有丰富的维生素、黄体素、膳食纤维等营养物质，吃了以后既可以帮助保护皮肤、延缓衰老，还可以加快新陈代谢，帮助消化，从而达到减肥的目的。我们家每周都会吃几次，把它做成玉米松饼，不仅营养均衡，而且还很香软好吃！
玉米
五谷膨化粉价格
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“黄金作物”：玉米
秋后减肥就靠它，是公认的“黄金作物”！营养师大乔根据研究发现，它含有丰富的维生素、黄体素、膳食纤维等营养物质，吃了以后既可以帮助保护皮肤、延缓衰老，还可以加快新陈代谢，帮助消化，从而达到减肥的目的。我们家每周都会吃几次，把它做成玉米松饼，不仅营养均衡，而且还很香软好吃！
玉米松饼配料：玉米粉250克、鸡蛋2枚、牛奶100毫升、糖2勺
烹饪步骤：步骤1.玉米粉放入碗中，打入鸡蛋步骤2.加入牛奶和糖步骤3.搅拌均匀步骤4.热锅，中小火倒入面糊步骤5.凝固后翻面烹饪
玉米面的6种的做法个个蓬松暄软营养美味家人很喜欢
现代人生活水平都提高了，已经不是以粗粮为主的年代，基本上都是精米、精面，饮食结构比较单一。因此平时我在做饭的时候就会刻意地给家人做一些粗粮来改变饮食结构。玉米面营养丰富、物美价廉、比较长见超市都可以买到，自然成了我的。玉米面没有等级之分，只有粗细之分。按照颜色可以分为黄玉米面和白玉米面。玉米面含有丰富的营养素，被称为“黄金作物”。它含有大量的卵磷脂、亚油酸和纤维素等，也是人的是适宜佳品。
吃不完的玉米粉招虫了，赶紧做成好花肥，超果肉眼可见（2）
一、撒盆面玉米粉，顾名思义就是用玉米磨成的粉状物，因为玉米本身里面就有非常多的营养，所以把它磨成粉末之后，它其中的养分就更加易于分解和吸收了。如果我们把玉米粉撒进土壤里面，那么它就能够的腐熟，而且给植物带来更多的养分供给，所以我们平时家里如果有玉米粉的话，那么就可以给花草来施肥。具体如何使用呢，如果是比较纤弱的植物，那么我们可以在花盆的表面撒上薄薄的一层，然后再浇透水一次。那么这些玉米粉就会随着水分而进入土壤之中，然后在时间的作用下，它就会腐熟并和土壤融为一体，那么它就能够为植物的根系带来养分了。如果你担心，这样距离根系太低会烧根的话，那么也可以在盆边挖几个小洞，然后在里面倒上一点玉米粉后埋起来，这样不仅能够杜绝蚊虫的侵袭，还能够让它在角落里面腐熟之后，再将养分输送到土壤的其它部分，对植物的根系的伤害能够大幅减少。
红、黄、黑、白，玉米种类多多，玉米粉这样吃，营养健康促消化
又到了秋天丰收的季节，现在田地里很多庄稼都成熟了。现在市场上买的很多食材都是新鲜的当季食材，玉米是一个现在很受欢迎的食材。玉米味美新鲜，做法还多，大多数人都喜欢吃。红、黄、黑、白，玉米种类多多，玉米粉这样吃，营养健康促消化！玉米的种类有很多，红的、黄的、黑的、白的等等，大家常见的玉米是黄玉米，黄玉米是含有胡萝卜素和核黄素，是大家经常食用的一款食材。玉米不仅种类多，做法也很多。玉米不仅可以直接煮着吃，还可以磨成玉米粉，营养健康还促消化。
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