女人春饮花茶好处多多 养颜它排首位
“春饮花茶”提神益思
根据中医说法，人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。
一般来说，有抽烟喝酒习惯、体型较胖、容易上火等燥热体质者，应喝凉性茶，如绿茶、黄茶、白茶、铁观音茶等。而肠胃虚寒、吃点生冷东西就拉肚子或体质较弱等虚寒体质者，应喝中性茶或者温性茶，如岩茶、红茶、普洱茶等。
女人春季适合饮用花茶。俗
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女人春饮花茶好处多多 养颜它排首位
“春饮花茶”提神益思
根据中医说法，人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。
一般来说，有抽烟喝酒习惯、体型较胖、容易上火等燥热体质者，应喝凉性茶，如绿茶、黄茶、白茶、铁观音茶等。而肠胃虚寒、吃点生冷东西就拉肚子或体质较弱等虚寒体质者，应喝中性茶或者温性茶，如岩茶、红茶、普洱茶等。
女人春季适合饮用花茶。俗语云“春饮花茶”，花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品，它在保健、防病中具有不逊于其它茶的功效。
无论是提神醒脑，或是美体，甚至是保健养生，清新的花茶都能做得到。
春天人们容易犯困，若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，既可提神醒脑，消除困意，还能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，对人体阳气还有增益效果。
女人吃醋的6个好处
1、美容驻颜。近年研究发现，食醋还具有美容驻颜的作用，经常饮用保健醋和醋制品能使皮肤光洁细腻，减少，容颜滋润健美。
2、有助于睡眠。每晚临睡觉前饮用少量醋，既有助于睡眠，又有利于皮肤的保养。
3、延缓衰老。醋的一大被忽视的能力就是延缓衰老，醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，减少老年斑的产生。此外，钙与醋同时食用，会结合成对身体极有益的醋钙，有助钙质的吸收，预防老年骨质疏松的发生。
4、促消化。很多人以为醋有助消化仅仅是因为它酸，其实不然，是醋中含有挥发性物质发挥了作用，它能刺激大脑神经，命令胃分泌大量消化液，从而增强消化功能。
5、养护。醋的排尿功能同样可以防治结实、胆结实、膀胱结实和等疾病。
6、缓解便密。醋中所含的各种不饱和脂肪酸，可以消耗体内过多的脂肪，有不错减重效果。同时醋能促进肠道蠕动、维持肠道内环境的生态菌群平衡。所以用食醋治习惯性便密，不仅有效，而且没有毒。
蔬菜汁并没有你想的那么好
——蔬菜汁中真的有蔬菜吗？
市场上的蔬菜汁，退一万步即使在加工的过程中使用真正的蔬菜进行榨汁，维生素与膳食纤维的损失也会很大，当特别忙没有时间摄入足够蔬菜的时候，蔬菜汁也许是补充维生素的一种不错的途径，但归根结底，不能依靠蔬菜汁来补充蔬菜中含有的营养素，蔬菜汁只能作为一种辅助手段。先将粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入银耳，煮10分钟，再入樱桃、桂花，煮沸后即成，养血，美容颜，嫩皮肤。
——营养素的平衡摄入是吃出美丽的关键
任何一种营养素都有其重要的生理作用，但对于人体来说，某一种营养素是不能满足人的生理需求的，只能依靠各种各样的蔬菜、采取不同的烹饪方式、平衡而又多面地摄入营养素，这些营养素才能在人的身体里发挥作用。将米及装药小布袋放入锅内，加鸡汤、适量水以大火煮开，小火煮稠，捞出布袋即成。平衡的膳食才是给力的美肤技巧，也是简单的近道！
春季美容食疗法
苹果生鱼汤
【组成】
苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许。
【制法与用法】
生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣 去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。春天人们容易犯困，若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，既可提神醒脑，消除困意，还能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，对人体阳气还有增益效果。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
【功效】
预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可了脾虚、气血不足、浮肿、头晕、
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