软床垫跟硬床垫哪个好
为什么硬床垫有利于正常骨骼发育？有利于恢复疲劳、缓解和辅助颈、肩、腰椎病痛呢？
人体以筋骨为支撑，以肌肉使其具有力量。正常的生活形态，站、坐、躺，都需要骨骼在正确的位置，支撑身体的形态取向，所谓，坐有坐相，站有站相。坐着是臀部骨骼支撑，腿以下的筋、骨、肌放松；躺着是头、肩、臀、足部的骨骼支撑，全身的筋、骨、肌放松。只有这样，我们才能做到疲劳恢复
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软床垫跟硬床垫哪个好
为什么硬床垫有利于正常骨骼发育？有利于恢复疲劳、缓解和辅助颈、肩、腰椎病痛呢？
人体以筋骨为支撑，以肌肉使其具有力量。正常的生活形态，站、坐、躺，都需要骨骼在正确的位置，支撑身体的形态取向，所谓，坐有坐相，站有站相。坐着是臀部骨骼支撑，腿以下的筋、骨、肌放松；躺着是头、肩、臀、足部的骨骼支撑，全身的筋、骨、肌放松。只有这样，我们才能做到疲劳恢复，压力缓解，颈、肩、腰椎得到修复。硬床垫的特性，恰恰满足了人体的这种生理需要，让人体该承受支撑的部位支撑了身体，让该放松的筋、骨、肌享受放松，从而实现了恢复疲劳，缓解颈、肩、腰椎病痛，并辅助。
年轻人成为软床垫消费主体的原因，一是感受舒服；二是年轻有活力，身体有承担，不在乎。在这里由一句话：少壮不努力，老大徒伤悲。而想到了另一句：少壮不注意，老大徒伤悲！
那么，什么样的床垫适合我们呢？
好的床垫应该是，既不软也不能硬，要有良好、恰当的支撑，软硬适中，让我们的身体该承担支撑的部位去支撑，该休息放松的地方去休息放松。还要保证长期应用过程中不能塌陷、高低不平。
床垫批发厂家买床垫要注意什么
今天和大家讲讲你可能十几年都不换的一个东西——床垫。它陪伴了我们这么久，对我们的睡眠质量有着深远的影响，但很多人都不太注意，还是赶紧看看下面的这些误区，自己是否中招了吧。
误区一
越贵的床垫就越好
好的东西一般都贵，但是贵的可不一定都好，或者都适合你。我们应该考虑几个关键指标（支撑性、贴合度、透气性、抗干扰性），理性消费。
误区二
我就喜欢硬的/软的床垫
比方说，小编亲戚很多人喜欢硬一点的床垫。去了商店，总会想买更硬一点的。可是，硬床垫睡着感觉可能不错，但是起床就腰酸背痛，仿佛搬了一夜砖。所以大家在选择床垫的时候，一定要选软硬适中的，让身体每一个部位都能得到承托，你的睡眠质量才会更加好。
床垫厂家告诉你如何选择
由于老人特殊的生理特点，比如说多有骨质疏松、有颈腰背痛等问题，可以在软硬适中的基础上，选偏硬一点点的床垫。老人由于多有骨质疏松问题，骨质疏松意味着骨量减少，骨头对压力的承受力下降，更容易感受到疼痛。因此偏硬一点点的床垫会对每个部位的骨骼都有良好的承托，老人睡眠会有较好的舒适度。
如何判断一个床垫是否适合自己？在购买床垫时可以试躺。以习惯的睡姿躺下，看看床垫是否对肩部、腰部和臀部都能提供足够承托，使他的脊柱保持自然的生理中立位。侧卧时须保持脊柱处于同一水平线上，随肩部和臀部的体形自然变化，仰卧时颈部和腰部需要获得更多承托，避免以上部位过度陷入床垫。
另外，在家中试睡时，家人在晚上可帮忙留意老人夜间翻身的次数是增多还是减少，适合自己的床垫会更有利于老人进入深睡眠，翻身次数会相应减少。另外，老人自己早上起床后，也可自行评估下，比如是否仍感觉疲倦、下腰部有无疼痛、肩部和背部的感觉如何，以此帮助判断床垫是否适合自己。
此外，根据身高与体重的差异选床垫，体重较轻者睡较软的床，使肩部、臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。而体重较重的孩子适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能给予身体每个部位得到良好支撑。可以参照身高、体重与床垫软硬对照表，那将更为科学。
总之，睡眠习惯、体重体型和身高都对床垫的选择有影响。定期进行人体姿态检查和检查床垫是否出现不可恢复的较大凹陷是必要的。
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