益生元是怎样的一种物质呢，与比较常常听说的益生菌是一种物质吗，每当他们出现时，我们总是傻傻分不清楚，下面佰诺生物将为大家简单区分一下吧。
01益生菌一种“好”的细jun菌，是一类对宿主有益的活性微生物，积存在人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效。其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域益生菌有很多种形式。
02益生元是一种膳食补充剂，主要改
安徽益生元
益生元是怎样的一种物质呢，与比较常常听说的益生菌是一种物质吗，每当他们出现时，我们总是傻傻分不清楚，下面佰诺生物将为大家简单区分一下吧。
01益生菌一种“好”的细jun菌，是一类对宿主有益的活性微生物，积存在人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效。其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域益生菌有很多种形式。
02益生元是一种膳食补充剂，主要改善肠胃功能。理论上来讲，任何可以减少现在有害，而有益于促进健康的或活动的物质，都可以叫做益生元。
益生元是一种膳食补充剂， 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细xi菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分，益生元在很多方面具有优势，下面就由佰诺生物带您来了解一下吧。
1、预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生su素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。
2、缓解不耐乳糖症状：乳杆jun菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。
3、增体li力：益生元（菌）可以通过刺激肠道内的机能，将过低或过高的活性调节至正常状态。
益生元是一类能够选择性地刺激肠内一种或几种有益菌生长繁殖，而且不被宿主消化的物质，对肠道菌群组成起到改善作用，下面就由佰诺生物带大家来了解一下益生元吧。
益生元是一些促进人体肠道中有益菌增殖的成分，在小chang肠中不能被人消化吸收而是进入大肠，大肠一旦有了益生元，益生菌就会茂盛增殖，同时一些有害的腐bai败菌数量下降。
益生元也需要有一定的数量才能产生作用，而且必须具备4个条件：
1。在胃肠道的上部既不能水解，也不能被宿主吸收；
2。只能选择性对肠内有益菌（如双歧杆jun菌等）有刺激生长繁殖或激ji活代谢功能的作用；
3。够提高肠内有益于健康的优势菌群的构成和数量；
4。能起到增强宿主机体健康的作用。
大家都知道服用益生元有益于肠胃，但是服用益生元后情况的改善是一个渐变过程，临床试验研究表明，如果按疗程服用定量的益生元，则这些益生元在人体肠道内就有这样的变化，下面就由佰诺生物带大家来看看吧。
1-4周，竞争期
在开始服用益生元的1-4周内，益生元会和肠道内已经存在的有害菌及中性菌展开竞争，包括竞争营养、竞争生存空间、竞争能在肠道壁上附着的位置。这也是细jun菌们在肠道里的惨烈阶段。有害菌时会释放大量毒su素和其它代谢产物。 因此，吃的时间短的人会出现“无效”“有副作yong用”这样的情况。益生菌Probiotics，他们是对人体有益的细jun菌，却不是人体自身体内的。其实不是益生元没效或者有副作yong用，而是它们打败有害菌需要时间，而大量有害菌可能造成腹泻、便mi秘等不适，这反而是益生元初步起效的表现。
4-8周，优势期
由于坚持服用益生元，这相当于在中不断补充援军，在4-8周这个阶段，益生元会逐渐占领上风，这时肠道内的有害菌数量已经远远有益菌，有害菌释放毒su素和其它代谢产物的量也被大大减低，同时外来的益生菌也会帮助体内原有的有益菌生长起来，和体内原有的有益菌进行协同作用，维护肠道健康。所以这个时候人体会开始感受到病症的改善。当肠道内有益菌吃了益生元后，才能促进自己的生长繁殖，所以如果选择益生菌产品，hao好要选择含有益生元的产品，益生菌功能更强大。
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