是人生的大事，男人只要一个晚上出力，剩下的苦都是女人的。怀孕的时候，常常会想，孩子生出来就好了，不用再兜着个受累了。然而，生出来后，才知道更艰苦的日子这才刚刚开始，再塞回肚子里去已是不可能。生活变了，恢复不了，但身体可以。产后身体恢复，有的比较自觉，你理与不理，它都会自己复原；有的比较被动，你不动它也不动，比如身材和体重。能自己恢复的，多是看不见的，我们比较熟悉的是
腹直肌修复代理
是人生的大事，男人只要一个晚上出力，剩下的苦都是女人的。怀孕的时候，常常会想，孩子生出来就好了，不用再兜着个受累了。然而，生出来后，才知道更艰苦的日子这才刚刚开始，再塞回肚子里去已是不可能。生活变了，恢复不了，但身体可以。产后身体恢复，有的比较自觉，你理与不理，它都会自己复原；有的比较被动，你不动它也不动，比如身材和体重。能自己恢复的，多是看不见的，我们比较熟悉的是子宫的恢复。
生过宝宝后我们鼓励新妈妈在充分休息恢复身体的同时，尽早下床活动。在产褥期，血液的高凝状态容易产生，长期卧床很容易使血压在下肢静脉等血流缓慢处凝集，形成下肢静脉。如果下肢静脉发生脱落，随血流运动回到心脏，可能会阻塞肺部血管，造成“肺栓塞”，危及生命。所以，鼓励孕妈妈在坐月子期间适当活动，尤其是剖宫产分娩的妈妈，她们罹患的风险更高，一定不能完全卧床。
产后42天后电刺激以解决其根本原因
将盆底肌筛查纳入产后42天检查范围，根据盆底表面肌电评估结果，进行的盆底康复同时结合家庭运动或哑铃，早日解决或预防漏尿、子宫脱垂、松弛等盆底疾病。面对大肚腩松垮、收不回去，你可以在产后42天后进行电刺激以解决其根本原因——腹直肌分离，增强腹部肌肉力量，同时还可以缓解腰背部疼痛的症状。的形成主要是由于妊娠期的影响，加之胎儿增大使得腹部皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，有的产后妈妈生完孩子后肚子就像是一个“世界地图”，不忍直视。剖宫产待伤口愈合后即可进行淡化的，越早效果越好。
骨盆不正是颈肩腰腿痛的“元凶”,会引起、高低肩、
骨盆不正是颈肩腰腿痛的“元凶”，会引起、高低肩、驼背、“O”型腿、“X”型腿、膝、跟腱炎、足底、下肢等疾病。骨盆前倾或后倾，骨盆及其周围的盆底肌、韧带、筋膜会出现不对称，失去协调性，让原本因妊娠分娩受伤的盆底肌无异于“雪上加霜”。骨盆旋移，
可能会引起脱垂及会阴痛，此外，内的血管和神经受到压迫进而引起多种，如、、、等，还可能会引起脊柱变形、走路不稳等。
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