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代餐粉吃太多有副作用吗？代餐粉本身无害。它基本上是一些健康的成分，例如谷物，土豆和豆类。这些是粗粮，对健康有一定的帮助作用，也可以达到补充营养的作用。平衡日常饮食是调理身体的目的，它本身不会损害身体。代餐粉本身对人体无害，但是，如果使用代餐粉达到减肥的效果，将会对人体产生副作用。代餐粉之所以能达到减肥的目
熟化五谷粉价格
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代餐粉吃太多有副作用吗？
代餐粉本身无害。它基本上是一些健康的成分，例如谷物，土豆和豆类。这些是粗粮，对健康有一定的帮助作用，也可以达到补充营养的作用。平衡日常饮食是调理身体的目的，它本身不会损害身体。
代餐粉本身对人体无害，但是，如果使用代餐粉达到减肥的效果，将会对人体产生副作用。代餐粉之所以能达到减肥的目的，是因为它能量低，碳水化合物少，脂肪少，蛋白质含量高，可以满足减肥者节食的需要。现在，许多人认为减肥就是要消耗尽可能少的能量，碳水化合物和脂肪。多吃一些高蛋白食物。
看起来似乎膳食纤维在调控“三大产能营养素”上颇有实力，然而，即便如此，以膳食纤维为主的代餐粉也并不是的，它也有自己的营养缺陷。碳水化合物、脂肪、蛋白质被称为“三大产能营养素”，即人体能量的来源的营养素。虽然这三种营养素都有供能的“共性”，但就其自身而言，它们还有自己的功能“特性”。因此，三者的供能比需要调配在一个范围，才对身体有利。
蛋白奶昔粉
蛋白代餐奶昔通常选取大豆蛋白、乳清蛋白、糖或代糖、再添加各种添加剂、维生素、调味剂等制作而成，是一种复合的蛋白质固体饮料，能够提供蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质。
虽然蛋白奶昔粉听起来很像蛋，但因为它添加了除蛋白以外的很多其它物质，所以其实它的蛋白质纯度和浓度都没有蛋高，并不能完全替代蛋。
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