强迫症的常用治疗方法
强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。焦虑症两者都可有焦虑表现，强迫症的焦虑多因强迫思维的反复出现或强迫行为无法实施而出现，相比之下，焦虑症的焦虑可以是无缘无故、缺乏特定对象的。泰安心康医院在强迫症心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决
抑郁强迫症
强迫症的常用治疗方法
强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。焦虑症两者都可有焦虑表现，强迫症的焦虑多因强迫思维的反复出现或强迫行为无法实施而出现，相比之下，焦虑症的焦虑可以是无缘无故、缺乏特定对象的。泰安心康医院在强迫症心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。
孙启忠院长介绍说临床上常用的强迫症治疗方法包括：精神动力学疗法，认知行为疗法，支持性心理疗法及森田疗法等。虽然她知道这不可能，尽力控制不去想它，但这种念头却挥之不去，不断地冒出来。其中，认知行为疗法被认为是治l疗强迫症有xiao的心理治l疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。暴露反应预防是在治疗师的指导下，鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为，比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病，在暴露反应预防中他就需要在治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手，因患者所担心的事情实际上并不会发生，强迫症状伴随的焦虑将在多次治liao后缓解直至消退，从而达到控制强迫症状的作用。
泰安心康医院温馨提示：出现上诉症状，不要着急，到正规专科医院诊疗。
表现症状
白领强迫症典型症状
1.无法控制自己总爱熬夜
下班后本来挺累的，但是回家后困倦感就变成了亢奋，便开始上网、看小说、看电影、玩游戏，然后无法自拔。此外，个性特征在发病中也有很重要的作用，这类病人往往有做事古板、井井有条、过于严肃等特点。玩游戏的时候总是想着下一局就是后一局，看连续剧则想着看完这集就睡觉。结果每次都食言，越夜越兴奋……其实，这正是很多白领患上“晚睡强迫症”者的共同特点。工作所迫、生活习惯所致、缓解压力的需要、打发时间等，是他们给自己找的“晚睡晚起”的理由。
2.总是怀疑自己有问题
每次出门前都“一步三回头”，总是怀疑门没锁好;经常已经走到小区门口，又爬上楼梯跑回去打开所有的门，逐个检查一遍，再锁一遍。无法控制自己总爱熬夜下班后本来挺累的，但是回家后困倦感就变成了亢奋，便开始上网、看小说、看电影、玩游戏，然后无法自拔。有时候和朋友出去吃饭，走到餐厅门口突然想起车门是不是没锁，又神经兮兮地返回去查看。出现这样的问题是否就要看心理医生呢
程序员都有哪些强迫行为？
我本人是程序员，来说说自己的感受。
生活中：
1、我的手机上除了衣食住行必要的App外，其他低频应用一概没有。我觉得站着位置，好多屏的App又用不了几个，并没有什么意义，所以会定期整理手机桌面，保持瘦身够用的状态。
有的同学可能想问如何确定哪个app是否有用，我的建议如果是iOS的话，可以看看自己都把时间花了在了哪些app上，除了排名靠前的，后面可以全清理掉。后来我换了Android，没找到这个管理界面，就换了一种方式。
想一想过去自己从早晨起床上班到晚上睡觉前，哪些事用到了手机中的哪个app，没用到的就删除掉。
2、手机上的角标里提示的小旗，我有极大的强迫症行为，要清理。包括微信，微博，掌上生活，短信，邮件，QQ等这些应用，我都看不得有那个小旗的提示。如果不把它们全部清除掉，我就感觉好像有什么事情没有处理完，心理不踏实的感觉。
3、微信里面的那些公众号，广告等内容点完小旗消失了还没完，我还会把非聊天之外的其他推送的内容全部删除。现在写到这里想起来也是感觉我自己真是个事逼。
工作中：
1、写代码，写几行就要格式化。不自觉的就按了格式化快捷键，已经成了习惯。
2、缩进习惯使用tab，这个改不过来估计。
3、方法声明后的“{”一定要和方法名称写在一行，如果看到有代码另起一行，我会挨个改成在一行。
4、打开开发工具写代码前，会先强制的将其他应用全部关闭掉，避免内存消耗过多，写代码卡顿。
上面说的是我自己的情况，都是我个人的行为。因此，确切的说还是个人有哪些强迫症行为吧，程序员并没有特别的，强迫症这事还是看个人。
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