如果说养生功百病皆治，那是过分夸大其作用。经证明，练好养生功只有百益而无一害。养生功的功能：清神明日。五脏之精华聚于二目（白眼珠属肺，黑眼珠属肝，瞳仁属shen，大眼角属心，小眼角属脾）。二目是心灵的窗户。古称二目为日月，又为金公木母、金乌玉兔。又称人之灵在脑，其机在目。二目的名目繁多，不可枚举。养生功具有颐养心身、强身健体、防病、、开发潜能、人际沟通、艺术熏陶、促进幸运、促进幸福
养生功法大全
如果说养生功百病皆治，那是过分夸大其作用。经证明，练好养生功只有百益而无一害。养生功的功能：清神明日。五脏之精华聚于二目（白眼珠属肺，黑眼珠属肝，瞳仁属shen，大眼角属心，小眼角属脾）。二目是心灵的窗户。古称二目为日月，又为金公木母、金乌玉兔。又称人之灵在脑，其机在目。二目的名目繁多，不可枚举。养生功具有颐养心身、强身健体、防病、、开发潜能、人际沟通、艺术熏陶、促进幸运、促进幸福和弘扬国学等多方面作用。
养生功的理论基础可归结为一个“道”字。道是什么呢？老子《道德经》云：“吾不知其名，强名之曰‘道’。”又云：“无名天地之始；有名万物之1母。“开通奇经八脉”一法，可舒经活1络，使百脉畅通，保持皮肤润滑光泽，对关节yan、脉管yan宰多种疾病有较好的防治作用。道家养生功既能使人转弱为强，且能返老为少；不但可驱除疾病，恢复健康，而且能补脑养神，增长智慧。
丹者,单也，一者,单也。惟道无对,故名曰丹。天得一以清,地得一以宁,谷得一以盈,人得一以长生。内丹是以天人合一思想为指导，以人体为鼎炉，精气神为药，而在体内凝练结丹的修行方式。道家养生功既能使人转弱为强，且能返老为少；不但可驱除疾病，恢复健康，而且能补脑养神，增长智慧。养生是一门涉及诸多学科的综合科学，其关键要平衡自己的心态。养生长寿，自古仁者多长寿。
养生功具有颐养心身、强身健体、防病、、开发潜能、人际沟通、艺术熏陶、促进幸运、促进幸福和弘扬国学等多方面作用。精旺炁足则。只有具备充沛的精力，能产生超人的聪明才智；也只有具备吃大苦耐大劳的健壮身躯，才是摧不倒、拖不垮的铁汉。固精养炁正是为筑基炼己奠定基础。如果说养生功百病皆治，那是过分夸大其作用。经证明，练好养生功只有百益而无一害。
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