当前社会竞争日益激烈，几乎每个人都在超负荷运转，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种很常见的情感成分。当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生抑郁情绪。除了优点之外，其实我常常发现，抑郁的人都没有他们想的那么糟糕。几乎我们所有人都在某个时候觉得情绪低落，常常是因为生活中一些不如意的事情。但是持续性的抑郁（重度抑郁）则是另外一回事。在全
老年抑郁症
当前社会竞争日益激烈，几乎每个人都在超负荷运转，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种很常见的情感成分。当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生抑郁情绪。除了优点之外，其实我常常发现，抑郁的人都没有他们想的那么糟糕。几乎我们所有人都在某个时候觉得情绪低落，常常是因为生活中一些不如意的事情。但是持续性的抑郁（重度抑郁）则是另外一回事。在全世界，受某种形式的抑郁影响的人数占全部妇女的25%，全部男性的10%，以及全部青少年的5%。在美国，这是常见的心理问题，每年大约有一亿七百六十万人因此而苦恼。
阅读一些优xiu文学作品
尤其是一些童话。当人们阅读童话时，往往被作品中的童心和美好的理想所，唤醒沉睡的童年记忆。同时，作品中描写的富有人性的花鸟鱼虫，能引起人们强烈的美感，超越自己的处境进入另一个世界中去，心理上的压力解脱了，心情舒畅了。
早期发现，早期治liao。抑郁症会让病人的情感、兴趣、睡眠、食欲明显紊乱，心理功能整体受损，严重干扰学习和生活。新思想、新观念总是让人不舒服的，因为接受它们就意味着自己以前的观点的错误。早期发生的抑郁症通常会反复发作，并迁延到成年期，还容易导致其他严病。因此，早期诊断、规范治liao青少年抑郁症，对于避免学业和社会功能的损害，促进心理行为功能的正常发展是十分关键的。
是失眠导致的抑郁症，还是抑郁症导致的失眠呢？
通常情况下失眠是有抑郁导致，人心理活动正常情况下是不会存在失眠现象的，只有心理活动不畅时才会有失眠表现
生活烦恼不能调节→烦闷，焦虑→（抑郁）→失眠→更加烦闷更加焦虑→（更加抑郁）
为什么？因为失眠并不一定都会和抑郁有关，这里举的是一些普遍情况，还有人体质不同，有些人一点小激动整晚睡不着，有些人喝一点点咖啡兴奋得数一晚上羊，相同的，有的人一上了床就睡着，一喝咖啡就犯困。抑郁症患者还会呈现焦虑症状，比方坐立难安，自罪自责，觉得自己的mo日快到了，将不大的工作幻想的如同天大相同，感觉自己快要过不去了。如果题主有失眠，不要过早给自己烦恼下定义是抑郁，这样会让自己更焦虑的，仔细分析分析是什么问题导致失眠
如果题主有失眠的话，我建议多运动，工作学习累了就放松放松，人生啊，没有过不去的坎儿。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因，所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间。
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