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坐月子要准备好哪些东西
哺乳内衣、哺乳xiong罩——让乳fang随时处在好状态
一次性防溢乳垫——避免“湿胸”的尴尬
内裤——私chu护理好，预防各种妇ke病
月子帽——防止产后头风
新妈妈卫生巾——减少疼痛，给予切身的舒适感
第三天
猪排炖黄豆芽汤\珍珠三鲜汤\红薯粥\清炒苋菜\莴笋子粥\奶汁鲫鱼汤\甜椒牛肉丝\橘皮海带丝
\菠菜炒猪肝\甜醋猪蹄姜汤\木瓜鱼尾汤
不宜久喝红糖水
产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时，精力和体力消耗非常大，加之又chu血，产后还要给婴儿哺乳，需要碳水化合物和大量的铁质。红糖不仅能bu血，而且能提供热量，是我国传统的滋补佳品。但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对宫复原不利。在产后10天，恶lu逐渐减少，宫收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长，会使血量增多，造成产妇继续chu血，可能引起起pin血。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。有条件的话，宝宝室内温度可控制在21度—24度之间，湿度为60度—65度左右。
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