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秋季坐月子注意不要吹风

秋天是个刮风的季节，而且天气变化多端，忽冷忽热。人们很容易受风而感冒。那么对于产妇来说在做月子期间，更是要注意防风。开窗透气是可以的，但是不能形成过堂风。如果产妇一旦着了风，就有可能会烙下风性关节疼痛等病，是很不好养的。室内通风的时候可以只开一个方向的门窗。如果室外风很大的话，就避免不要开窗。

坐月子期间是女人一生中重要的期间，它直接影响到女人的产后恢复及今后的日常生活，所以在月子期间吃的食物很重要，很多女性都喜欢吃水果，那么月子吃水果要加热吗？

水果属于营养丰富的食品，月子期间可以吃的，但是要注意气温，如果气温不是很高的话是需要加热的，因为一般月子里的身体比较虚弱，需要恢复，所以生冷的不利于身体恢复和影响宝宝消化，因此一般是不建议吃生冷的。

果蔬不可缺

坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶不下，会引起产后腹、身痛等诸多病。