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的步幅调节功能随时监测肌肉状态：实时监测您的运动状态，及时反馈肌肉在不同运动中的状态。0-27英寸的步幅范围为运动提供无限惊喜：跟随您思维及灵1魂的渴望，随时改变运动方式，体适运动让训练增加无限可能及回报。运转机编辑1995年，台运转机进入市场，立刻掀起了一股运转机的健身热潮，博得了各界的好评。EFX可调节坡度设计和全身肌肉多重阻力级别训练为用户提供舒适平滑的健身体验。双领域之冠：交叉坡度和全身功能综合于这款器械上，使锻炼效果更加显著。在运转机上锻炼，臀部的锻炼效果尤为显著，胜过在跑步机、单车及台阶器上的锻炼效果；





等你熟悉了之后才可以使用。然后站到跑步机两边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上"瓟"几下，尽量放松；接着站到跑步带随其一起运动。而跑步机在设计上越来越科学，能通过传送带上的缓冲装置，减少对膝盖和背部的冲击。在感觉适应后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让机子停下来。初次使用切勿高速运行，以防摔倒。热身准备不管您以怎样的速度行走，1好先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次，每条腿每次做10秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。




6、 合法击倒球瓶保龄球运动员合法投球后球瓶的下列情况，将被认为是合法击倒球瓶：(1) 被球和其他瓶直接击倒或击出放瓶台之瓶。在消费领域，与欧美等发达相比，健身器材产品在家庭的普及率及用于健身运动的人均消费还很低。(2) 被从两侧边墙隔板或球道后部缓冲板反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶，均作为击倒之瓶计算。(3) 在清扫球瓶之前被扫瓶器横杆反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶。(4) 斜靠在边墙隔板上之瓶。在下一次投球前，这些瓶都应清除掉。 [2] 7、 不合法击倒球瓶凡属下列情况者，投球的球有效，但被击倒之瓶不予记分：




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