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和优良品与您分享，“减肥应该吃什么？”
西兰花
在蔬菜类中，西兰花的蛋白质含量极其丰富。有助于肌肉量的增加和消耗脂肪的效果。
另外西兰花中还含有丰富的食物纤维，既能增强饱腹感，还能加快肠胃蠕动，达到减肥瘦身和保持身材的效
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和之梦集团自有商城平台:和优良品，透过总运营体系：万和系统，不断系统化建设渠道，为顾客长期输出价值。
和优良品与您分享，“减肥应该吃什么？”
西兰花
在蔬菜类中，西兰花的蛋白质含量极其丰富。有助于肌肉量的增加和消耗脂肪的效果。
另外西兰花中还含有丰富的食物纤维，既能增强饱腹感，还能加快肠胃蠕动，达到减肥瘦身和保持身材的效果。
除此以外，西兰花中的营养成分还能提高身体的代谢，既能减肥瘦身，还有助于易瘦的体质的形成。
和之梦集团自有商城平台:和优良品，透过总运营体系：万和系统，不断系统化建设渠道，为顾客长期输出价值。分享幸福生活，主张和谐共生理念，崇尚本真而精致的生活方式，持续为顾客提供超值优品。
多肽新主食--有减肥的作用。
新的主食肽中加入了很多可以降低脂肪含量的成分，例如大豆肽，大豆肽是从大豆中提取的天然营养物质，是人体细胞的重要组成部分，同时也是对生命活动有重要作用的物质，它可以很容易地被人体吸收，并能起到减肥和调节血l脂的作用。因此说对于想要瘦身减肥的朋友们可以选择吃纤立瘦、多肽的新主食来达到减肥的目的。
不妨逐步调整饮食结构，每餐增加一定比例的蛋白质。例如，我每天早餐都以鸡蛋作为蛋白质的摄入量。吃一顿家常家常家常早餐——加一颗波浪蛋和一点菠菜，美味又营养。碳水化合物复合剂就是指多吃粗粮，如全麦面包，杂粮饭，玉米，豆类等等。
减重比减重更重要的是减少体内多余脂肪。
普通节食等减肥方法，都会在减肥初期收获体重变轻的结果。但是实际上减掉的体重大多是水分、不含脂肪等，而且还没有达到减掉脂的效果，所以不建议像节食这样的减肥方法。这次推荐的一整套调整饮食的减肥方法，能有效的消除脂，尤其有助于消耗内脏脂肪。
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