睡眠障碍在老年人是很常见的，而且绝大部分都是有因可循的，常见的原因是代谢紊乱造成的脑损伤，包括高脂血症、、高同型半胱氨酸血症、维生素D缺乏等，这些同时是脑血管病的危险因素。导致失眠的因素生理因素（25%）：在一般情况下，躯体疾病和服用可以影响睡眠，有的人也会有如，，背痛，，心脏病，，，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响的。因此，建议你完成、糖化血红蛋白、OGTT试验、血同型半胱
电子助眠仪
睡眠障碍在老年人是很常见的，而且绝大部分都是有因可循的，常见的原因是代谢紊乱造成的脑损伤，包括高脂血症、、高同型半胱氨酸血症、维生素D缺乏等，这些同时是脑血管病的危险因素。导致失眠的因素生理因素（25%）：在一般情况下，躯体疾病和服用可以影响睡眠，有的人也会有如，，背痛，，心脏病，，，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响的。因此，建议你完成、糖化血红蛋白、OGTT试验、血同型半胱氨酸、维生素D等检查，若发现异常，则需进行针对性的，这样才有可能从根本上解决睡眠障碍问题。
另外，建议完成头颅MRI及MRA检查，以评估是否存在脑损伤及其严重程度。因为你本身已经有和脑供血不足，所以此项检查非常重要。
自然界任何动物都需要睡眠，睡眠是我们日常生活中非常重要的一部分，一个好的睡眠能让第二天精神抖擞，拥有一个好的工作状态，长期失眠会导致记忆力下降，身体稳态失去平衡，引发身体各种疾病的产生，但是导致失眠的原因各种各样，各种年龄层段的人都有过失眠的症状，我们要发现是什么原因导致的失眠，及时通过有效方法帮助我们改善1睡眠质量。我们需要先了解睡眠之前有什么事情是禁忌，避免这些才能更好地改善自己的睡眠质量。
反反复复睡不着教你几招助眠小方法，赶紧学起来吧
1、平时通过食疗的方法
文化博大精深，中医贯穿在历史长河之中，有着悠久的历史，根据孙思邈《千金要方》所说，将，蛹虫草，银耳制作成蛹虫草饮品，可以有效调节身体，蛹虫草里富含的酪氨酸可以促进身体分泌多巴胺这种快乐因子，调理睡眠的同时，帮助心情愉快。②、营造睡眠环境：睡前我们可以营造一个好的睡眠环境，减少屋内光线，黑暗的环境可以促进身体产生，我们可以通过拉窗帘儿，戴眼罩的方式。同时促进身体血液循环，提高大脑记忆力的功效，我们通萃取技术，与中医结合，制作成蛹虫草食用菌饮品，能够提升功效，更容易被人体所吸收。
2、养成良好的习惯
生活中养成良好的习惯，可以促进人体，帮助人体进行自我修复，我们应该戒烟戒酒，养成早睡早起，到点儿吃饭的好习惯。
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