脾胃虚寒的人，可能与长寿“无缘”！教你3招养好脾胃，别错过了
调理好孩子脾胃：让宝宝少生病，远离医院诊！
脾胃不和，身体消化能力也不好，没办法摄入足够的营养，这时候人容易出现精神萎靡不振，身体乏力等症状。出现异常。脾胃失和的人，体内，还会有异常的情况出现。上厕所的时候，常常会发现自己的大便不成形，总是排不干净的样子，而且大便还比较黏，有时候还可能会，不能忽视了。
产后健康管理培训
脾胃虚寒的人，可能与长寿“无缘”！教你3招养好脾胃，别错过了
调理好孩子脾胃：让宝宝少生病，远离医院诊
！
脾胃不和，身体消化能力也不好，没办法摄入足够的营养，这时候人容易出现精神萎靡不振，身体乏力等症状。出现异常。脾胃失和的人，体内，还会有异常的情况出现。上厕所的时候，常常会发现自己的大便不成形，总是排不干净的样子，而且大便还比较黏，有时候还可能会，不能忽视了。
“攒奶”不喂易致预防是防重于治
“攒奶”行为后果就是造成淤积，很容易诱发。
这是因为，是细菌所致的。而是细菌的良好培养基，若妈妈们的没有及时排空，通过各种途径乘隙而入的细菌们在这个温室里生长繁殖，就会发生不良改变：疼痛、发热，甚至出现，这就是。
此外，在乳头皲裂、乳头畸形的情况下，细菌可从乳头逆行进入而扩散至。
提醒新妈妈们，哺乳妈妈的像一汪泉水井一样，只要宝宝勤吸吮，奶水就会源源不断，根本没有“攒奶”的必要性。
产后称为女人第二次生命
医学调研发现，女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。国际机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形体质将不易恢复，疼痛、脱发、的发生率高达22%，头晕、的比例增加30.5%，胃肠不适增加了16.5%，心悸者增加了22.7%;严重的是各类疼痛症，大约增加了30%。因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。
产后恢复是什么？产后康复，又叫产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后康复。产后康复包含的主要方面有产后会位的细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的恢复、产后的骨骼恢复和产后的心理恢复。
6个会产后少奶的重要原因，快看看你是否已中招！
新妈妈喂奶6大禁忌，你犯了吗！
产后24小时再哺乳为禁忌一
分娩后半小时内，只要妈妈健康允许一定要开始喂奶。因为宝宝及时吮吸乳头，可刺激妈妈释放泌乳素，这对新产妇极为重要。
如果不及时喂奶，妈妈垂体得不到刺激，以后得加倍吸乳头，很可能导致追奶失败。
认为没胀就是少奶为禁忌二
有的妈妈产后天感觉不到胀感，就以为自己少奶，不让宝宝吸，而是喂奶粉，这是大错特错！
刚生完孩子，会明显感觉增大，皮肤表面静脉扩张、充血，还会有胀感，但不是因为来奶了，而是因为充血。这时妈妈应该用手挤压乳头，如果有奶水溢出，就说明泌乳正常，可以开始哺乳了。
产后马上喝浓汤为禁忌三
不知从什么时候起，产后喝浓汤大补成为惯例，很多妈妈产后一周几乎每天都进食高汤，其实这根本达不到的目的，说不定会让你早早的感受到什么是堵奶。
刚开始哺乳，你的不可能多，更不可能因为这些汤，让你在的几天变奶牛，而且由于你的管尚未通畅，过早地喝“下奶汤”，很容易淤积，形成堵奶。
过早使用奶瓶喂养为禁忌四
产后早期采用了奶瓶喂养，使新生儿形成乳头错觉，不愿意、也不会吸吮母亲的乳头，因而对的刺激不力，使排空减少，造成分泌减少。
故意攒奶为禁忌五
新妈妈发现奶水不多，通常以为延长喂奶间隔，就可以给宝宝吃顿饱的，其实根本没有必要，因为只有宝宝吸吮，才能促进妈妈泌乳，延长间隔时间，只会让奶水越来越少。
一定要记得奶水是越吃越多，每次哺乳时，应该让两只都得到吸吮机会，尽可能的排空，保证大小均匀，产奶均匀。
大补特补为禁忌六
为了下奶，什么有营养就吃什么，很可能会让你吃到不易食用的食物，起到反作用，这句话得反复说：奶水不是补出来的。产后补品要合理均衡为宜。
▲ 这6点一定要谨记，尤其是新妈妈。
（作者： 来源：）
