无论是哪种植物油,天天吃一种也会造成营养摄入的“单调”,所以我们可以替换着来。玉米油又叫做玉米胚芽油、粟米油。玉米油对胆固醇比较高的人比较适合,可以令人体胆固醇降低,老年人选择这种油比较适合。玉米油富含多种维生素、矿物质及大量的不饱和脂肪酸,主要为油酸和亚油酸,能够降低胆固醇,对防治“三高”有一定的辅助作用。玉米油不耐高温,适合烹饪。烹饪出来的食材色泽新鲜,也不会让食物失去
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无论是哪种植物油,天天吃一种也会造成营养摄入的“单调”,所以我们可以替换着来。玉米油又叫做玉米胚芽油、粟米油。玉米油对胆固醇比较高的人比较适合,可以令人体胆固醇降低,老年人选择这种油比较适合。玉米油富含多种维生素、矿物质及大量的不饱和脂肪酸,主要为油酸和亚油酸,能够降低胆固醇,对防治“三高”有一定的辅助作用。玉米油不耐高温,适合烹饪。烹饪出来的食材色泽新鲜,也不会让食物失去原有的味道,重要的是也不会流失其中的营养成分哦。
什么是浸出油
浸出油是指用浸出法制油工艺制成的植物油。浸出油多半是无色、无味的,可以保留原料中的特殊营养成分,如米糠油中的谷维素。
浸出法制油就是将含有油脂的油料料坯进行浸泡或淋洗,使料坯中的油脂被萃取溶解在溶剂中,经过滤得到含有溶剂和油脂的混合油。加热混合油,使溶剂挥发并与油脂分离得到毛油,毛油经水化、碱炼、脱色等精炼工序处理,成为符合的食用油脂。预榨浸出:预榨浸出油料经预榨取出部分油脂,再将含油较高的饼进行浸出的工艺过程。挥发出来的溶剂气体,经过冷却回收,循环使用。
浸出法制油的优点是粕饼中含残油少,粕中残油可控制在1%以下,出油率高,劳动强度小,而且粕的质量高,加工成本低,经济效益高。这也是大豆色拉油的价格一般要压榨油的原因之一。文化博大精深,八大菜系,川菜麻辣,鲁菜醇郁,粤菜鲜嫩,苏菜精细,浙菜鲜美,闽菜甜酸,徽菜浓厚,湘菜爽辣,国人善于根据地域特色烹制各色风味美食,更善于通过饮食搭配来滋养身体、强壮体魄。浸出过程中,食用油中的残留不可避免,规定,即使合格的浸出大豆油每公斤也允许含有十毫克的溶剂残留。
浸出法适用于绝大多数油料制油,尤其是那些营养价值高但是出油率低的油脂原料,由于浸出法现代工艺的优越性,因此被广泛运用于制油工艺,世界上约90%的油脂是采用浸出法制作的。
玉米能榨油吗
玉米通过提胚,从玉米胚芽中可以提取油脂,提取得到的植物油脂,叫做玉米油,又叫玉米胚芽油、粟米油。玉米油主要由不饱和脂肪酸组成,含量高达80%~85%,其中油酸占30%~48%,亚油酸占34%~56%,亚油酸是人体必需脂肪酸,是构成人体细胞的组成部分。脂肪内含有多种脂肪酸,如果因脂肪摄入的不足,而致不饱和脂肪酸过少,皮肤就会变得粗糙,失去弹性。在欧美,玉米油被作为一级食用油而广泛食用,享有“健康油”、“放心油”、“长寿油”等美称。
玉米油是以玉米胚芽为原料,经过脱酸、脱胶、脱臭、脱色、脱蜡等工艺后制成玉米油,由于亚油酸含量高的重要作用,长期食用对一些老年病患者有益。
玉米油的食用价值
玉米油是由玉米胚芽加工制得的植物油脂,主要由不饱和脂肪酸组成,色泽金黄透明,清香扑鼻,特别适合烹炒和煎炸食品。在高温煎炸时,具有相当的稳定性。油炸的食品香脆可口,烹制的菜肴既能保持原有的色香味,又不损失营养价值。所谓珍馐百味油为先,无论时代如何变迁,技艺如何革新,都无法改变食用油在厨房的核心地位。用玉米油调拌凉菜香味宜人。烹调中油烟少、无油腻。由于玉米油的特点,且还因其营养价值高,味觉好,不易变质,因而深受人们欢迎。在欧美,玉米油被作为一种食用油而广泛食用,享有“健康油”、“放心油”、“长寿油”等美称。
玉米油是由玉米胚芽加工制得的植物油脂,主要由不饱和脂肪酸组成,色泽金黄透明,清香扑鼻,特别适合烹炒和煎炸食品。在高温煎炸时,具有相当的稳定性。油炸的食品香脆可口,烹制的菜肴既能保持原有的色香味,又不损失营养价值。另外,玉米胚芽油适合用于拌凉菜,拌饺子馅等,香味宜人,且不会盖住食物本身的味道,是不错的食用油。用玉米油调拌凉菜香味宜人。烹调中油烟少、无油腻。由于玉米油的特点,且还因其营养价值高,味觉好,不易变质,因而深受人们欢迎。在欧美,玉米油被作为一种食用油而广泛食用,享有“健康油”、“放心油”、“长寿油”等美称。
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