泡温泉怎么才能舒服让你全身轻松？1、探试池温。千万不要一下子跳进温泉泳池中,先用手或脚探测泉水温度是否合适。蒸桑拿能够驱寒，还能促进血液循环，增加身体新陈代谢，不过老年人不能多洗以免血压高，晕1倒在里面。 2、脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后时不时让全身浸入到泉水中,然后用手不停地将温泉水泼淋全身。3、先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐
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泡温泉怎么才能舒服让你全身轻松？1、探试池温。千万不要一下子跳进温泉泳池中,先用手或脚探测泉水温度是否合适。蒸桑拿能够驱寒，还能促进血液循环，增加身体新陈代谢，不过老年人不能多洗以免血压高，晕1倒在里面。2、脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后时不时让全身浸入到泉水中,然后用手不停地将温泉水泼淋全身。3、先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。4、 掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
汗蒸的正确行为：
进入和离开桑拿室时，请佩带毛巾。毛巾必须足够大，以便擦拭滴在长凳上的汗水。
- 在桑拿室寻找座位时注意不要踩到别人的毛巾。
- 在桑拿室保持安静。 进入时一个简短的问候语足够了。
- 盯着别人，或者与同伴接吻是禁忌。
在蒸桑拿之前应咨询医生：患有有问题，内部有和血管，和心功能不全，和形成，淋巴水肿头晕等蒸桑拿都有风险。
春季与汗蒸：
春季大地生机勃勃,人体气血流畅，全身脏器组织功能易于恢复宜用扶助人体正气清除一冬以来纳入的多余物质。春季易受风邪,五秀属木,迎风流泪、伤目,口味发酸易怒、伤肝胆。因此在春季用清理肝胆火旺之物配合汗蒸,不经肝内的垃圾排出体外。现代式的汗蒸房地上是发热的玉石或砭石再配上各式各样的电气石能量砖，蒸房内也比较舒适，可以看书，饮茶，闲聊等。达到、肝清除肝火的目的。所以它用在飘窗上也能很好的发挥它的用途。有需要欢迎咨询。
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