和之梦集团集线上线下新商业模式一体化发展，自有商城平台:和优良品，秉承着对新零售业的使命感，和之梦集团以打造具幸福感的优生活、轻创业生态平台为愿景。
你的身材标准吗？
标准身材测算：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的回答就是本人标准体重。或高于标准体重10%都属于正常现象。
据统计超50%人群存在肥胖！新浪科技报道
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和之梦集团集线上线下新商业模式一体化发展，自有商城平台:和优良品，秉承着对新零售业的使命感，和之梦集团以打造具幸福感的优生活、轻创业生态平台为愿景。
你的身材标准吗？
标准身材测算：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的回答就是本人标准体重。或高于标准体重10%都属于正常现象。
据统计超50%人群存在肥胖！新浪科技报道：到2045，世界人口的四分之一都有肥胖问题。
只要吃得清淡，就是好的吗？
迈入老年之后，因为畏惧“三高”，不少老年人饮食都崇尚“清淡”至上，粗茶淡饭，对“大鱼大肉”敬而远之。但这样单调的饮食往往会弄巧反拙，对我们身体带来诸多不利。
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减肥要吃主食，那么又有一个新的问题出现了，就是米饭和馒头谁更容易发胖呢？
首先对比一下热量。
米饭：100克，116大卡。
馒头：100克，109大卡。
所以吃同样重量的米饭和馒头时，吃米饭摄入的热量更高。不过仔细查看数据也不难发现，它们的热量差其实很低。
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