养生膏
立秋后，天气仍热，雨水多发，是人体湿气重的时候。中医认为，湿容易与热交蒸，与寒相伴，合而为湿邪犯病。若此时不注意祛除夏天残留之湿，湿邪就会进一步深入机体，诱发更严重的身体问题。比如饮食不化、便溏、体弱倦怠甚至等。因此，祛湿是当务之急，还要用对方法。
饮食要淡。总吃油腻或过甜的食物，很容易。所以，饮食要清淡一些，大鱼大肉适当减量，常吃白扁豆、冬瓜、茼蒿菜等健脾祛湿
胡庆余堂膏有没有效果
养生膏
立秋后，天气仍热，雨水多发，是人体湿气重的时候。中医认为，湿容易与热交蒸，与寒相伴，合而为湿邪犯病。若此时不注意祛除夏天残留之湿，湿邪就会进一步深入机体，诱发更严重的身体问题。比如饮食不化、便溏、体弱倦怠甚至等。因此，祛湿是当务之急，还要用对方法。
饮食要淡。总吃油腻或过甜的食物，很容易。所以，饮食要清淡一些，大鱼大肉适当减量，常吃白扁豆、冬瓜、茼蒿菜等健脾祛湿的食物。也可以每天早晨起床后，喝一杯淡淡的生姜红糖水，有助温脾养气。另外，莫贪凉，少吃生冷食物。
膏方，又叫膏剂，以其剂型为名，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般由20味左右的中药组成，具有很好的滋补作用。春生、夏长、秋收、冬藏，根据中医理论，冬季是一年四季中进补的季节，而冬令进补，更以膏方为。
膏的含义较广：如指物，以油脂为膏；如指形态，以凝而不固称膏；如指口味，以甘姜滑腴为膏。《山海经》 曾中说：“言味好皆滑为膏”，如指内容，以为物之精粹，如指作用，以滋养膏润为长。膏剂有外敷和内服两种，外敷膏剂是中医外治法中常用剂型，除用于皮肤、疮疡等以外，还在和妇科等病症中使用。
膏方能补什么： 1、补虚扶弱：凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱症状，均应冬令进补膏方，能有效促使虚弱者恢复健康，增强体质，改善生活质量。 2、延年：老年人气血，精力不足，脏腑功能低下者，可以在冬令进补膏滋药，以延年。中年人，由于机体各脏器功能随着年龄增加而逐渐下降，出现头晕目眩、腿软、神疲乏力，心悸，记忆减退等，进补膏方可以增强体质，防止早衰。
党参玉竹粥，茯苓汤……当天活动现场，江苏省中医院的还现场教大家如何在家里制作夏季药膳。那么夏季该如何进补呢？表示，夏季饮食滋补以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡功效的食品。除此以外，还要做到多喝水，温水比较好，每天要喝七八杯白开水，矿泉水、冷茶、牛奶、苹果汁也是理想的解渴饮料。注意起居，宜晚睡早起，中午尽可能午睡；保健要“养阳”，居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，在26℃以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。夏季适合做些养心运动，如太极拳、八段锦动静相兼，刚柔相济，正气存于内而风邪不可侵。
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