有人说，四十不惑。20 岁冲动不再，30 岁激情消失，40岁对人生有透彻的理解；眼胀、眼涩、眼疲劳加班熬夜常看电脑眼睛为你做了这么多当眼睛感到疲惫的时候会通过眨动来休息人每分钟大约要眨眼睛15次至少眨14400次一年眨5256000次它为你做了那么多而你为它做了什么。有人说，四十如水。 平静了，没有喧嚣，没有花，只是泛着几圈涟漪，轻轻的，柔柔的；有人说，四十如歌。有
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有人说，四十不惑。20 岁冲动不再，30 岁激情消失，40岁对人生有透彻的理解；眼胀、眼涩、眼疲劳加班熬夜常看电脑眼睛为你做了这么多当眼睛感到疲惫的时候会通过眨动来休息人每分钟大约要眨眼睛15次至少眨14400次一年眨5256000次它为你做了那么多而你为它做了什么。有人说，四十如水。 平静了，没有喧嚣，没有花，只是泛着几圈涟漪，轻轻的，柔柔的；有人说，四十如歌。有时激昂，有时逊猛，有时悠长，有时浑厚，渐渐的越来越悠远，象风，象雾，象霏霏小雨；有人说，四十如梦。 突然回首往事，仿如梦里，希望，理想，实现了一些，幻灭了一些？？
可是， 我们更想说，四十是 一段深深的情感，美丽过，灿烂过， 侖斗过，幸福过，酸甜苦辣的滋味在舌尖犹存，对人世多了 分回味、理解、包容，所以更加需要爱护自己，
让你的世界（视界）可以更广阔。
2020年因为突如其来的给国民身心健康带来许多困扰。仅就眼部健康而言，除了心理的因素，疫情期间人们外出活动减少，长时间在家看电视看手机和电脑，过度用眼现象很普遍，再加上一些人本身就有基础病，很容易引发眼病的发生。
一 ，面对疫情要保持良好的心态，学会理性看待事件，进行积极的心理建设，避免情绪的剧烈波动。
二，对于患有基础病的老年患者要注意每天监测血压、血糖，保持指标的平稳。
另外，注意用眼的时间，持续用眼每隔一段时间（40分钟左右）就要起来活动几分钟，可以通过窗户向远处眺望，或者有意识的经常眨眼，转动眼球，以让眼睛得到适当的休息和保护。
此外，疫情下强调勤洗手、外出戴口罩、不用手揉眼睛。
青少年如何保护自己的视力
1、保护眼睛免受太阳照射
大太阳天出门时，戴上阻挡紫外线（UV）辐射的太阳镜，不要直视阳光。
2、防止眼睛受伤
在做某些事情时戴上防护眼镜，如运动，剪草，涂抹或使用其他有毒气体的产品。
3、吃健康的食物
尝试吃大量的绿叶蔬菜，其他蔬菜和水果。研究表明，如果患者的饮食中含有高含量的ω-3脂肪酸，如金枪鱼和鲑鱼，我们的眼睛也会受益。
4、不要吸烟
正如吸烟对身体其他部位不好一样，吸烟也会让眼睛健康产生不利影响。
5、使用正确的矫正镜片
定期检查将确保眼镜的度数是正确的。有证据表明，戴太弱的（矫正不足）会增加近视的发展。
6、减少眼睛疲劳
远离计算机或接近任务的工作，包括每20分钟阅读一次，时间为20秒，距离20厘米。
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