和之梦集团集线上线下新商业模式一体化发展，自有商城平台:和优良品，秉承着对新零售业的使命感，和之梦集团以打造具幸福感的优生活、轻创业生态平台为愿景。
肽类和消化系统
无论学习还是工作，我们都需要能量，那么，能量来自何方？它是由外界吸收营养转化而成。那外界摄取的养分是怎么转化成能量的呢？一定要通过消化吸收。消化不好是消化系统常见的疾病，是由
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和之梦集团集线上线下新商业模式一体化发展，自有商城平台:和优良品，秉承着对新零售业的使命感，和之梦集团以打造具幸福感的优生活、轻创业生态平台为愿景。
肽类和消化系统
无论学习还是工作，我们都需要能量，那么，能量来自何方？它是由外界吸收营养转化而成。那外界摄取的养分是怎么转化成能量的呢？一定要通过消化吸收。消化不好是消化系统常见的疾病，是由胃肠功能紊乱引起的。胃动是指平滑肌在胃壁的舒张与收缩运动，是胃对食物进行容纳、研磨、消化和转输的动力，如果由于胃运动功能失调而引起胃动动力不足，胃收缩减慢，对食物不能正常分解，使食物滞留在胃中时间过长，不能及时排出到十二指肠，必然导致消化不好。
强调饮食结构的重要性，可能是因为有些人对饮食与营养的认识，还停留在“某种食物好，要多吃”“别人生病吃这个好得快，我也吃”“祖祖辈辈都这么吃，没有问题”之类的碎片化认知水平，而忽视了整体饮食结构是否科学合理，是否存在营养短板。
和优良品与您分享，减肥掉脂小知识：
吃饭的时候后吃主食。
吃饭时先吃蔬菜等食物可以提前饱腹，能够合理的限制主食的摄入量。另外先吃其他食物还能有效的减缓饭后血糖值的升高速度，避免脂肪生成和肥胖发生。
吃杂粮主食。
对比于精制的细粮，杂粮中含有适量的碳水化合物和丰富食物纤维，不仅能增强饱腹感，还能减缓饭后血糖值的升高速度，促消化排泄和抑制肥胖的效果都很好。
过量食用米饭和馒头都不利于身材保持，但是合理健康的吃都不会诱发肥胖哦。
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