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床垫若是出现下列问题，就该及时更换了：
睡眠时间骤减。如果你在早上醒来的时间比以往有所改变，如现在比一年前早上醒来的时间提早了，这说明你的床垫出现了严重的问题。不舒服的床垫会使身体无法适应造成睡眠质量下降、睡眠时长减少。床垫使用时间过长会降低舒适度、内部结构变形，不能正确支撑你的身体，严重甚至会引起腰椎坚盘突出
定制冰丝床垫生产厂家
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床垫若是出现下列问题，就该及时更换了：
睡眠时间骤减。如果你在早上醒来的时间比以往有所改变，如现在比一年前早上醒来的时间提早了，这说明你的床垫出现了严重的问题。不舒服的床垫会使身体无法适应造成睡眠质量下降、睡眠时长减少。床垫使用时间过长会降低舒适度、内部结构变形，不能正确支撑你的身体，严重甚至会引起腰椎坚盘突出、腰肌牢损等脊椎病。
入睡困难。不知道是什么原因，晚上躺在床上总是翻来翻去难以入睡，这样的睡眠状态直接影响第二天的正常工作与生活，一张好的床垫可以帮助你让全身的血液循环顺畅，翻身次数减少，改善些睡眠，轻松入眠。若排除其他因素，长期入睡困难，可以考虑是要更换床垫了。定制冰丝床垫生产厂家
一般来说，正常人在8小时的睡眠时间里会翻身20-26次左右，如果因为心情或不合适的寝具、环境等导致睡不着，翻身的次数就会越多，从而导致脊椎和肌肉疲劳，进一步影响睡眠和身体健康。
以床垫为例，承托性、弹性不佳的床垫会无法足够支撑人体重量，并且在人翻身后不能迅速回弹并有效承托身体，不仅降低了睡眠质量，久而久之还会造成脊椎和肌肉受损，因此建议选择回弹性好、支撑力强的床垫。定制冰丝床垫生产厂家
排汗是人体必需的一个生理过程，在出汗量很少的冬季一个成年人至少也会排出400-500ml的汗液，而其中有一半是在睡觉的时候排出的，相当于每晚有大约有半瓶矿泉水的量会“倒”在床垫上，这就启示了我们在挑选床垫时要考虑它的透气性能，如果透气性不佳，睡觉时就会有种湿润不干爽的感觉，而且也容易滋生细菌和螨虫，对睡眠质量和人体健康都是非常不利的。定制冰丝床垫生产厂家
正常来说，当我们采取了仰卧姿势来睡觉时，脊椎应该保持自然的S形曲线，而侧卧的时候脊椎则应该是直的，这样才能使我们的脊椎能够充分得到放松。
因此，一张好的床垫应该能够随着身体曲线的变化而变化，给身体提供适当的支撑，而那些硬而不弯曲或者软而不支撑的床垫是无法充分均匀支撑身体的，时间长了就会让人感到腰酸背痛，所以建议无论是成人、老人或小孩都不要选择太软或太硬的床垫，而要以保护脊椎健康为主要考虑。定制冰丝床垫生产厂家
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