关于枸杞，朋友圈里可是传得神乎其神，黑枸杞枸杞图片
关于枸杞，朋友圈里可是传得神乎其神，不管你是秃头、还是浑身乏力，枸杞都能搞定，几乎是包治百病的养生神药。不过，真的是这样吗？这里要强调两点：
首先，枸杞没那么神奇。第二，甲之蜜糖，乙之，有人合适，就有人不合适，枸杞也一样，不一定合适一切人。现代中药学记载的枸杞子，性甘、平，归肝、经，成效为滋补肝，益精明
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关于枸杞，朋友圈里可是传得神乎其神，黑枸杞枸杞图片
关于枸杞，朋友圈里可是传得神乎其神，不管你是秃头、还是浑身乏力，枸杞都能搞定，几乎是包治百病的养生神药。不过，真的是这样吗？这里要强调两点：
首先，枸杞没那么神奇。第二，甲之蜜糖，乙之，有人合适，就有人不合适，枸杞也一样，不一定合适一切人。现代中药学记载的枸杞子，性甘、平，归肝、经，成效为滋补肝，益精明目，为补阴药。也就是说，枸杞针对的是阴虚。虚嘛，大家都懂。开个玩笑，其实阴虚不是一个单纯的概念。解释这件事，我们还是先从阴阳说起。而枸杞多糖能够抑止脂肪在肝细胞内堆积，促进肝细胞重生以及修复，特别合适肝火旺的人，而中医经常说“明目”，由于肝和眼睛是相通的，肝正常，眼睛自然就会好。阴阳并不玄乎，更不是什么“巫术”，只是古人对待事物的一种思想。简单说就是两分法，以为万事万物都能够看成由阴阳两种属性的物质构成。
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都说枸杞能够明目，是真的吗？宁夏枸杞枸杞图片
都说枸杞能够明目，是真的吗？
枸杞的确有明目的作用。中医传统理论以为，眼睛得到充足的血液才干明晰地看东西，因而称“目得血而能视”。枸杞由于有补肝血、益精血的作用，所以具有明目成效。
营养研讨发现，枸杞的明目成效主要依赖于其所含的玉米黄质。玉米黄质在中的积聚能够减少紫外线刺激，维护视神经免受损伤。但是！玉米黄质不溶于水，单独浸泡或煮沸都不能使其中的营养完整释放，且枸杞中的局部维生素等营养成分在泡水遇到高温后会被毁坏。
因而，想要充沛发挥枸杞的护眼、的办法就是：直接嚼着吃！这样能够水平吸收枸杞中的营养成分。假如哈……我是说假如大家更喜欢泡水喝，也是没有问题的，但要记得泡完水后把杯子里的枸杞也一并吃掉哦！否则，真的很糜费。
听说吃枸杞会上火？正宗中宁枸杞枸杞图片
听说吃枸杞会上火？
问这个问题的朋友，难道在每时每刻吃枸杞？物极必反，任何食物都要适量食用。枸杞属“药食同源”之品。一年四季皆可食用。枸杞具有平肝火的成效（搭配菊花去火效果更甚），枸杞泡水或者干嚼都是不错的选择，值得留意的是，一些感冒发烧、身体有或者腹泻患者，在不知情的状况下食用枸杞，可能会呈现上火病症，以至加重病症。所以，不是吃枸杞会上火，而是你的身体可能呈现了一些问题但你却不晓得。一定要及时关注本人的身体情况，实在养生。阴阳并不玄乎，更不是什么“巫术”，只是古人对待事物的一种思想。
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