永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。
鑫顾与您分享冬天健身的好处！
燃烧更多卡路里
在寒冷的环境中健身，身体必须燃烧更多卡路里来维持体内的恒温，因此在同样环境下，冬日运动消耗的热量较天热时更多。
冷空
立式拳击球生产厂
永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。
鑫顾与您分享冬天健身的好处！
燃烧更多卡路里
在寒冷的环境中健身，身体必须燃烧更多卡路里来维持体内的恒温，因此在同样环境下，冬日运动消耗的热量较天热时更多。
冷空气接触到温暖的身体时，运动燃烧的卡路里会有些许增加，此时身体消耗的热量大概会提高3%~7%。
成年人体内残存有棕色脂肪，这些“有益”脂肪只有受寒冷激发才能活跃起来，发挥减肥功效。长肌肉的过程是肌肉受刺激→肌肉破坏→休息(补充营养)→肌肉长大。白色脂肪堆积在皮下，负责储存多余热量。棕色脂肪负责分解引发肥胖的白色脂肪，将后者转化成二氧化碳、水和热量，本身不储存热量。想减肥的朋友们，千万不要错过这个绝好时机！
鑫顾公司的诚信、实力和产量获得业界的认可，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。
鑫顾与您分享坚持健身的好处
让大脑更健康，表现更好
做运动，锻炼到的可不仅仅是身体，其实你的大脑也有受益。但持续时间超过两天，或感觉迟钝或尖锐的疼痛，在腰背或两侧开始，并进入你的臀部，往往是腰背部损伤的征兆，这时候就要及时就医接受治i疗，避免病情恶化。通过运动，人体的血流量会增加，这会直接影响大脑，让大脑运作得更好。这也就是为什么运动之后感觉更专注更清晰的原因，工作上也会因此变得更高产，而且记性也会更好。而且长期下来还会刺激脑细胞新生，帮助预防老人chi呆和帕金i森。
鑫顾与您分享【健身知识】不容忽视的脖子前倾
缩下巴运动。这个动作有点像点头，但是移动的不是头，而是鼻子。脸朝上平躺在地上，屈起膝盖，双脚平放在地上，防止拉伤腰部。
在保持脖子不动的前提下，缓慢地向前点头，想象自己在用鼻尖画一条小弧线，动作要保持非常缓慢，然后让鼻子慢慢地回到原位。重复10次，可慢慢增加至20次，一周后开始每天做2到3组。一旦习惯了这个动作，可以试着靠墙站着做，也可以不靠墙。
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